សុន្ទរកថាគឺអស្ចារ្យបំផុតក្នុងចំណោមមហាវិទ្យាល័យដែលជាសន្ទស្សន៍នៃចិត្តនិងភាពរុងរឿងនៃវប្បធម៌មនុស្ស។ ប៉ុន្តែប្រភពដើមនៃការនិយាយទាំងអស់គឺស្ថិតនៅក្នុងដង្ហើម។ តើដង្ហើមចេញមកពីទីណានិងកន្លែងណាដែលវាអាចត្រូវបានរៀនដោយធ្វើតាមដំបូន្មានរបស់ដេលហ្វីសអូរ៉ាលៈ“ មនុស្សស្គាល់ខ្លួនឯង។ ”

- រាសីចក្រ។

នេះ

ពាក្យ

ដង្ហើម

សមាជិកក្រុមគ្រួសារមនុស្សដកដង្ហើមចាប់ពីពេលចូលក្នុងពិភពរូបកាយនេះរហូតដល់ពេលវេលានៃការចាកចេញរបស់ពួកគេប៉ុន្តែរហូតមកដល់ត្រីមាសចុងក្រោយនៃសតវត្សរ៍ចុងក្រោយមានសាខាខាងលិចនៃគ្រួសារបានយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងចំពោះសារៈសំខាន់នៃការដកដង្ហើមហើយ ដំណើរការនៃការដកដង្ហើម ដោយយកចិត្តទុកដាក់លើប្រធានបទនេះពួកគេបានអនុវត្តវិធីសាស្រ្តដែលបានណែនាំដោយ“ គ្រូ” ហើយមនុស្សជាច្រើនបានដកដង្ហើមធំ។ សាស្រ្ដាចារ្យវិទ្យាសាស្រ្តនៃដង្ហើមបានលេចចេញមកក្នុងចំណោមយើងដែលសម្រាប់បង្រៀនពិចារណាអំពីរបៀបដើម្បីទទួលបាននិងរបៀបរក្សាយុវជនអមតៈការកើនឡើងភាពលោភលន់ទទួលបានអំណាចលើបុរសទាំងអស់គ្រប់គ្រងនិងដឹកនាំកម្លាំងនៃសកលលោកនិង របៀបដើម្បីទទួលបានជីវិតអស់កល្បជានិច្ច។

យើងមានយោបល់ថាលំហាត់ដកដង្ហើមនឹងមានប្រយោជន៍ប្រសិនបើអនុវត្តតាមការណែនាំរបស់អ្នកដែលមានចំណេះដឹងពិតប្រាកដហើយបន្ទាប់ពីគំនិតរបស់សិស្សត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលនិងបំពាក់ឱ្យពួកគេដោយការសិក្សាទស្សនវិជ្ជាពីព្រោះនោះនឹងបង្រៀនពីភាពខុសគ្នា សមត្ថភាពនិងគុណសម្បតិ្តរបស់សិស្សនៅពេលពួកគេត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយការដកដង្ហើមហើយនឹងអនុញ្ញាតឱ្យគាត់ទប់ទល់នឹងគ្រោះថ្នាក់នៃការវិវត្តផ្នែកចិត្តសាស្ត្រ។ ការដកដង្ហើមតាមធម្មជាតិយូរអង្វែងគឺល្អប៉ុន្តែជាលទ្ធផលនៃការអនុវត្តលំហាត់ដកដង្ហើមមនុស្សជាច្រើនបានចុះខ្សោយសកម្មភាពរបស់បេះដូងនិងចុះខ្សោយប្រព័ន្ធប្រសាទជំងឺវិវឌ្ឍន៍ - ការទទួលទានជាប្រចាំ - ក្លាយជាមនុស្សដែលអស់សង្ឃឹមនិងស្រពេចស្រពិលទទួលបានចំណង់អាហារនិងចំណង់តណ្ហាហួសហេតុ។ មានគំនិតមិនមានតុល្យភាពហើយថែមទាំងបញ្ចប់ដោយការធ្វើអត្តឃាតទៀតផង។

មានដង្ហើមផ្សេងៗគ្នា។ មានដង្ហើមដ៏អស្ចារ្យដែលហូរនិងហូរតាមចង្វាក់ឥតឈប់ឈរ។ ដោយវាប្រព័ន្ធនៃសាកលលោកត្រូវបានដកដង្ហើមចេញពីដែលមើលមិនឃើញទៅអាណាចក្រដែលមើលឃើញ។ ពីប្រព័ន្ធសូឡារាប់មិនអស់ត្រូវបានដកដង្ហើមចេញពីប្រព័ន្ធនៃពិភពលោក។ ហើយម្តងទៀតវត្ថុនីមួយៗដកដង្ហើមចេញជាទម្រង់ប្លែកៗ។ ទំរង់ទាំងនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងវិញដោយការស្រូបចូលនៃប្រព័ន្ធពិភពលោកដែលបាត់នៅក្នុងប្រព័ន្ធព្រះអាទិត្យរបស់វាហើយលំហូរទាំងអស់ត្រលប់មកវិញនៅក្នុងដង្ហើមដ៏អស្ចារ្យ។

តាមរយៈបុរសដែលជាច្បាប់ចម្លងនៃអ្វីៗទាំងអស់នេះដង្ហើមជាច្រើនកំពុងលេង។ អ្វីដែលគេហៅថាដង្ហើមរាងកាយគឺគ្មានដង្ហើមអ្វីទាំងអស់វាគឺជាសកម្មភាពនៃការដកដង្ហើម។ ចលនានៃការដកដង្ហើមគឺបណ្តាលមកពីដង្ហើមផ្លូវចិត្តដែលជារឿងធម្មតារបស់មនុស្សនិងសត្វដូចគ្នាដង្ហើមនេះមានលក្ខណៈជាជីវិត។ ដង្ហើមមិនមែនជាអាសូតនិងអុកស៊ីសែនទេប៉ុន្តែធាតុទាំងនេះជាមួយអ្នកដទៃត្រូវបានប្រើដោយដង្ហើមផ្លូវចិត្តដើម្បីទ្រទ្រង់រាងកាយជាមួយនឹងអាហារជាក់លាក់។ ដង្ហើមនេះដើរតួជាផ្នែកជាច្រើននិងបម្រើគោលបំណងជាច្រើន។ នៅពេលវាចូលក្នុងខ្លួននៅពេលចាប់កំណើតវាធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរវាងជីវិតនៅក្នុងរាងកាយនោះនិងមហាសមុទ្រនៃជីវិតដែលផែនដីនិងរាងកាយរបស់មនុស្សកំពុងធ្វើចលនា។ នៅពេលដែលការតភ្ជាប់ត្រូវបានបង្កើតឡើងដង្ហើមនេះទាក់ទងនឹងចរន្តជីវិតដោយគ្មាននិងនៅក្នុងខ្លួនទៅនឹងគោលការណ៍នៃទម្រង់ដែលបញ្ចោញចរន្តដ៏កាចសាហាវនៃជីវិតទៅក្នុងការរចនានិងទម្រង់នៃរាងកាយ។ ធ្វើសកម្មភាពលើក្រពះនិងថ្លើមដង្ហើមនេះរំញោចនៅក្នុងពួកគេចំណង់អាហារតណ្ហានិងបំណងប្រាថ្នា។ នៅពេលដែលខ្យល់ដើរលើខ្សែនៃពិណអេរ៉ូឡែនដូច្នេះដង្ហើមចិត្តដើរលើការងារសរសៃប្រសាទក្នុងរាងកាយធ្វើឱ្យចិត្តវិលវល់ហើយដឹកនាំវាក្នុងទិសដៅនៃគំនិតវង្វេងស្មារតី - មិនមែនគិតពីខ្លួនឯងទេឬរស់នៅ នៅលើនិងការបំពេញបំណងប្រាថ្នាដែលបានស្នើដោយរាងកាយ។

ប៉ុន្តែដង្ហើមពិតរបស់មនុស្សគឺដង្ហើមចិត្តនិងមានលក្ខណៈខុសគ្នា។ វាគឺជាឧបករណ៍ដែលគំនិតដែលចាប់កំណើតបានធ្វើការជាមួយរាងកាយ។ នេះគឺជាដង្ហើមដែលជះឥទ្ធិពលដល់គំនិតពោលគឺគំនិតបង្កើតដោយចិត្ត។ ដង្ហើមគំនិតនេះគឺជារាងកាយឬគោលការណ៍សំខាន់នៃចិត្តខ្លួនវាដែលព្រលឹងអស់កល្បរបស់មនុស្សប្រើជាយានរបស់ខ្លួនដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយរាងកាយនៅពេលកើត។ នៅពេលដង្ហើមនេះចូលក្នុងខ្លួននៅពេលចាប់កំណើតវាបង្កើតទំនាក់ទំនងរវាងរាងកាយនិងអាត្ម័នឬគោលការណ៍“ ខ្ញុំ” ។ តាមរយៈវាអត្មាចូលក្នុងពិភពលោករស់នៅក្នុងពិភពលោកចាកចេញពីពិភពលោកហើយឆ្លងកាត់ពីការចាប់កំណើតដល់ការចាប់កំណើត។ អត្មាដំណើរការនិងធ្វើការជាមួយរាងកាយតាមរយៈដង្ហើមនេះ។ សកម្មភាពនិងប្រតិកម្មថេររវាងរាងកាយនិងចិត្តត្រូវបានអនុវត្តដោយដង្ហើមនេះ។ ដង្ហើមចិត្តជាដង្ហើមផ្លូវចិត្ត។

ក៏មានដង្ហើមខាងវិញ្ញាណដែលគួរតែគ្រប់គ្រងចិត្តនិងដង្ហើមផ្លូវចិត្ត។ ដង្ហើមខាងវិញ្ញាណគឺជាគោលការណ៍នៃការច្នៃប្រឌិតដែលតាមរយៈនោះឆន្ទៈប្រែជាដំណើរការគ្រប់គ្រងចិត្តនិងអនុលោមតាមជីវិតរបស់មនុស្សរហូតដល់ទីបញ្ចប់ដ៏ទេវភាព។ ដង្ហើមនេះត្រូវបានដឹកនាំដោយឆន្ទៈក្នុងវឌ្ឍនភាពរបស់វាតាមរយៈរាងកាយដែលវាដាស់មជ្ឈមណ្ឌលស្លាប់បន្សុទ្ធសរីរាង្គដែលត្រូវបានធ្វើឱ្យស្មោកគ្រោកដោយជីវិតត្រេកត្រអាលរំញោចឧត្តមគតិនិងហៅភាពជាក់ស្តែងនូវលទ្ធភាពដ៏ទេវភាពរបស់មនុស្ស។

ការដកដង្ហើមនិងគាំទ្រពួកគេគឺដង្ហើមដ៏អស្ចារ្យ។

ជាមួយនឹងចលនារដិបរដុបដូចចលនារដិបរដុបដង្ហើមដែលជាដង្ហើមរបស់ចិត្តចូលទៅនិងព័ទ្ធជុំវិញរាងកាយនៅពេលកើតជាមួយដង្ហក់ដំបូង។ ច្រកចូលដង្ហើមនេះគឺជាការចាប់ផ្តើមនៃការកសាងបុគ្គលតាមរយៈទម្រង់មនុស្សនៅលើផែនដី។ មានដង្ហើមមួយនៅចំកណ្តាលរាងកាយនិងមជ្ឈមណ្ឌលមួយទៀតនៅខាងក្រៅរាងកាយ។ ពេញមួយជីវិតមានជំនោរទឹកភ្លៀងនិងហូរកាត់រវាងមជ្ឈមណ្ឌលទាំងពីរនេះ។ នៅពេលដកដង្ហើមចេញចូលរាងកាយនីមួយៗមានដង្ហើមចេញចូលដែលត្រូវគ្នា។ សុខភាពផ្លូវកាយនិងសុខភាពខាងវិញ្ញាណអាស្រ័យទៅលើចលនាដង្ហើមដែលចុះសម្រុងគ្នារវាងមជ្ឈមណ្ឌលទាំងនេះ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ចង់ដកដង្ហើមដោយចលនាណាមួយក្រៅពីចលនាដែលមិនចង់បានការយកចិត្តទុកដាក់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ថាប្រភេទនិងដំណើរការនៃការដកដង្ហើមដែលបានកំណត់គួរតែអាស្រ័យលើកាយសម្បទាសីលធម៌និងស្មារតីរបស់សិស្សនៅក្នុងមហិច្ឆតានិងសេចក្តីប្រាថ្នារបស់គាត់។ ដង្ហើមគឺជាវេនខាងក្នុងនិងខាងក្រៅនៃប៉ោលដែលទាញជីវិតរបស់រាងកាយ។ ចលនាដង្ហើមរវាងមជ្ឈមណ្ឌលទាំងពីររក្សាតុល្យភាពនៃជីវិតនៅក្នុងខ្លួន។ ប្រសិនបើវាត្រូវបានជ្រៀតជ្រែកតាមរយៈភាពល្ងង់ខ្លៅឬដោយចេតនាសុខភាពនៃរាងកាយនិងគំនិតនឹងចុះខ្សោយហើយជំងឺឬការស្លាប់នឹងមានលទ្ធផល។ ដង្ហើមជាធម្មតាហូរចេញពីរន្ធច្រមុះខាងស្តាំប្រហែល ២ ម៉ោងបន្ទាប់មកវាផ្លាស់ប្តូរនិងហូរតាមរន្ធច្រមុះទាំងពីរដូចគ្នាពីរបីនាទីហើយបន្ទាប់មកឆ្លងកាត់រន្ធច្រមុះខាងឆ្វេងប្រហែល ២ ម៉ោង។ បន្ទាប់ពីនោះវាហូររាបស្មើឆ្លងកាត់ទាំងពីរហើយបន្ទាប់មកម្តងទៀតតាមរយៈរន្ធច្រមុះខាងស្តាំ។ ក្នុងចំណោមមនុស្សទាំងអស់ដែលមានសុខភាពល្អនេះបន្តពីកំណើតរហូតដល់ស្លាប់។

ដង្ហើមបារម្ភមួយផ្សេងទៀតដែលមិនត្រូវបានគេស្គាល់ជាទូទៅគឺថាវាកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនមនុស្សជុំវិញរលកដែលមានប្រវែងខុសៗគ្នាដែលត្រូវបានកំណត់ដោយដង្ហើមធម្មជាតិនិងលើសុខភាពរាងកាយនិងសីលធម៌និងការអភិវឌ្ឍ។

ឥឡូវនេះការអនុវត្តនៃការដកដង្ហើមមាននៅក្នុងការផ្លាស់ប្តូរលំហូរដោយស្ម័គ្រចិត្តពីរន្ធច្រមុះខាងឆ្វេងឬខាងស្តាំទៅខាងស្តាំឬខាងស្តាំដូចជាករណីអាចកើតមានមុនពេលការផ្លាស់ប្តូរធម្មជាតិកំណត់ដោយការរារាំងលំហូរដោយចេតនានិងការផ្លាស់ប្តូរប្រវែងរលកផងដែរ។ ទាក់ទងនឹងអ្វីដែលត្រូវបានគេនិយាយពីដង្ហើមវាច្បាស់ណាស់ថាការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងរវាងមនុស្សជាមួយសកលលោកអាចងាយនឹងរំខានហើយទំនាក់ទំនងរបស់គាត់ត្រូវបានគេបោះចោលដោយគ្មានតុល្យភាព។ ដូច្នេះគ្រោះថ្នាក់ដ៏ធំធេងចំពោះមនុស្សល្ងង់ខ្លៅនិងរោលរាលដែលហាត់ប្រាណដកដង្ហើមដោយមិនមានការធានាថាសមនិងមានគ្រូដែលមានសមត្ថភាព។

The movement of the breath acts in many capacities in the body. The maintenance of animal life requires the continued absorption of oxygen and excretion of carbonic acid. By inbreathing the air is drawn into the lungs where it is met by the blood, which absorbs the oxygen, is purified, and is conveyed through the arterial system to all parts of the body, building and feeding cells; then by way of the veins the blood returns charged with carbonic acid and with part of the waste products and effete matter, all of which are expelled from the lungs by outbreathing. So the health of the body depends on sufficient oxygenation of the blood. Over or under oxygenation of the blood causes a building of cells by the current of the blood which are defective in their nature, and allows disease germs to multiply. All physical disease is due to over or under oxygenation of the blood. The blood is oxygenated through the breathing, and the breathing depends on the quality of thought, light, air, and food. Pure thoughts, plenty of light, pure air, and pure food, induce correct breathing and therefore a proper oxygenation, hence perfect health.

សួតនិងស្បែកមិនមែនជាបណ្តាញតែមួយទេដែលបុរសដកដង្ហើម។ ដង្ហើមមកដល់ហើយឆ្លងកាត់គ្រប់សរីរាង្គទាំងអស់នៅក្នុងខ្លួន; ប៉ុន្តែវាត្រូវបានគេយល់ថាដង្ហើមមិនមែនជារាងកាយទេតែជាផ្លូវចិត្តផ្លូវចិត្តនិងខាងវិញ្ញាណ។

ដង្ហើមរំញោចក្រពះថ្លើមនិងស្ពឺ។ ចំណង់អាហារតណ្ហានិងបំណងប្រាថ្នា។ វាចូលក្នុងបេះដូងនិងផ្តល់ថាមពលដល់អារម្មណ៍និងគំនិត។ វាចូលក្នុងក្បាលហើយចាប់ផ្តើមចលនាចង្វាក់នៃសរីរាង្គព្រលឹងនៅក្នុងខួរក្បាលផ្នែកខាងក្នុងដែលនាំឱ្យពួកគេមានទំនាក់ទំនងជាមួយយន្តហោះដែលខ្ពស់ជាង។ ដូច្នេះដង្ហើមដែលជាគំនិតផ្តោតអារម្មណ៍ត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរទៅជាគំនិតរបស់មនុស្ស។ ចិត្តគឺមនសិការដឹងថា“ ខ្ញុំ” ប៉ុន្តែ“ ខ្ញុំ” គឺជាការចាប់ផ្តើមនៃផ្លូវដែលនាំទៅដល់ការដែលមិនអាចទទួលយកបាន - ការដឹងខ្លួន។