រាសីចក្រនៃការភ្ញាក់ពីជំងឺមហារីកតាមរយៈបណ្ណាល័យរហូតដល់ capricorn; ឆ្នាំនៃការគេងពី capricorn តាមរយៈ Aries រហូតដល់ជំងឺមហារីក។

- រាសីចក្រ។

នេះ

ពាក្យ

ការដេក

SLEEP គឺជារឿងធម្មតាមួយដែលយើងមិនធ្លាប់គិតឬមិនដែលគិតពីអ្វីដែលជាបាតុភូតដ៏អស្ចារ្យវាមិនមែនជាផ្នែកអាថ៌កំបាំងដែលមាននៅក្នុងជីវិតរបស់យើងទេ។ យើងចំណាយពេលប្រហែលមួយភាគបីនៃជីវិតរបស់យើងក្នុងការគេង។ ប្រសិនបើយើងបានរស់នៅហុកសិបឆ្នាំយើងបានចំណាយពេលម្ភៃឆ្នាំនៃរយៈពេលនោះក្នុងការគេង។ ក្នុងនាមជាកុមារយើងបានចំណាយពេលច្រើនជាងមួយភាគបីនៃម្ភៃបួនម៉ោងក្នុងការគេងហើយដូចជាទារកបានគេងក្នុងអំឡុងពេលជាងពាក់កណ្តាលថ្ងៃរបស់យើង។

អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងគ្រប់នាយកដ្ឋាននិងនគរនៃធម្មជាតិដេកហើយគ្មានអ្វីដែលស្ថិតនៅក្រោមច្បាប់នៃធម្មជាតិអាចធ្វើបានដោយគ្មានការគេង។ ធម្មជាតិគេងដោយខ្លួនឯង។ ពិភពលោកបុរសរុក្ខជាតិនិងសារធាតុរ៉ែដូចគ្នាត្រូវការគេងដើម្បីឱ្យសកម្មភាពរបស់ពួកគេដំណើរការបាន។ រយៈពេលនៃការគេងគឺជាពេលវេលាដែលធម្មជាតិបានសម្រាកពីសកម្មភាពក្នុងការភ្ញាក់របស់នាង។ នៅក្នុងពេលវេលានៃការគេងធម្មជាតិជួសជុលការខូចខាតដែលបានធ្វើចំពោះសារពាង្គកាយរបស់នាងដោយការប្រញាប់ប្រញាល់យ៉ាងខ្លាំងនិងការពាក់និងទឹកភ្នែកនៃជីវិត។

យើងរមិលគុណដែលដេកដើម្បីផលប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យដែលយើងបានទទួលពីទីនោះ។ យើងច្រើនតែសោកស្តាយចំពោះពេលវេលាដែលយើងដេកលក់ហាក់ដូចជាវាខ្ជះខ្ជាយ។ ចំណែកឯវាមិនមែនសម្រាប់ការគេងទេយើងមិនត្រឹមតែមិនអាចបំពេញភារកិច្ចរបស់យើងនៅក្នុងជីវិតប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែយើងគួរតែបាត់បង់នូវអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យដែលយើងទទួលបានពីអាណាចក្រដែលមើលមិនឃើញដែលយើងមិនសូវស្គាល់។

ប្រសិនបើយើងសិក្សាអំពីការគេងឱ្យបានច្រើនជាជាងការមិនគោរពពេលវេលាដែលបានបាត់បង់ឬអធ្យាស្រ័យវាជាអំពើអាក្រក់ចាំបាច់យើងគួរតែមានទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយពិភពដែលមើលមិនឃើញនេះជាងអ្វីដែលយើងកំពុងឈរហើយអ្វីដែលយើងគួរតែរៀនពីវានឹងពន្យល់ អាថ៌កំបាំងជាច្រើននៃជីវិតខាងរូបកាយនេះ។

ភាពទៀងទាត់នៃការគេងនិងការភ្ញាក់គឺជានិមិត្តរូបនៃជីវិតនិងស្ថានភាពក្រោយមរណភាព។ ជីវិតដែលភ្ញាក់ពីគេងមួយថ្ងៃគឺជានិមិត្តរូបនៃជីវិតមួយនៅលើផែនដី។ ការភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលយប់និងការរៀបចំសម្រាប់ថ្ងៃគឺស្រដៀងនឹងកុមារភាពរបស់មនុស្សម្នាក់និងការរៀបចំសម្រាប់ការងារនៃជីវិត។ បន្ទាប់មកមានចំណាប់អារម្មណ៍ភារកិច្ចនិងទំនួលខុសត្រូវនៃជីវិតផ្ទះជីវិតអាជីវកម្មភាពជាពលរដ្ឋនិងភាពជារដ្ឋហើយបន្ទាប់មកអាយុចាស់។ បន្ទាប់ពីនោះមកការគេងលក់ស្កប់ស្កល់នៃអ្វីដែលយើងហៅថាសេចក្តីស្លាប់ប៉ុន្តែការពិតដែលនៅសល់និងការរៀបចំសម្រាប់ការងារជីវិតផ្សេងទៀតសូម្បីតែការគេងរៀបចំយើងសម្រាប់ថ្ងៃខាងមុខក៏ដោយ។ នៅក្នុងការគេងជ្រៅយើងមិនចងចាំអ្វីទាំងអស់នៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃការថែរក្សារាងកាយហើយមិនទាល់តែយើងត្រលប់មកវិញនូវជីវិតភ្ញាក់ដឹងខ្លួននោះទេការយកចិត្តទុកដាក់ទាំងនេះត្រូវបានគេយកមកម្តងទៀត។ យើងដូចជាមនុស្សស្លាប់ទៅនឹងពិភពលោកនៅពេលដែលយើងកំពុងដេកលក់យ៉ាងស្កប់ស្កល់ដូចជាសាកសពស្ថិតនៅក្នុងផ្នូរឬប្រែទៅជាផេះ។

អ្វីដែលភ្ជាប់យើងពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃគឺជាទំរង់នៃរូបកាយដែលត្រូវបានគេចងចាំការចងចាំកាលពីមុន។ ដូច្នេះបន្ទាប់ពីគេងយើងឃើញរូបភាពឬអនុស្សាវរីយ៍ទាំងនេះកំពុងរង់ចាំយើងនៅលើកម្រិតនៃជីវិតហើយទទួលស្គាល់វាថាជារបស់យើងហើយយើងបន្តសាងសង់រូបភាពរបស់យើង។ ភាពខុសគ្នារវាងសេចក្ដីស្លាប់និងការគេងទាក់ទងនឹងពិភពលោកនេះគឺថាយើងរកឃើញរាងកាយកំពុងរង់ចាំយើងនៅពេលដែលយើងបានវិលត្រឡប់មកពិភពលោកវិញបន្ទាប់ពីគេងរីឯក្រោយពេលស្លាប់យើងរកឃើញរាងកាយថ្មីមួយដែលយើងត្រូវបណ្តុះបណ្តាលនិងអភិវឌ្ឍជំនួសឱ្យការត្រៀមខ្លួនជាស្រេចសម្រាប់ភាពបន្ទាន់របស់យើង។ ប្រើ។

អាតូមម៉ូលេគុលកោសិកាសរីរាង្គនិងសរីរាង្គដែលបានរៀបចំនីមួយៗត្រូវមានរយៈពេលនៃការឈប់សម្រាកនិងដំណេករបស់ខ្លួនដើម្បីឱ្យអង្គការទាំងមូលអាចបន្តទៅមុខទៀត។ ម្នាក់ៗត្រូវតែមានរយៈពេលនៃការឈប់សម្រាករបស់ខ្លួនយោងទៅតាមមុខងាររបស់វា។

អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងសកលលោកគឺដឹងខ្លួនប៉ុន្តែវត្ថុនីមួយៗដឹងខ្លួននៅលើយន្ដហោះផ្ទាល់ខ្លួនហើយយោងទៅតាមកំរិតមុខងាររបស់វា។ រាងកាយរបស់មនុស្សទាំងមូលមានគោលការណ៍ដឹងដែលសម្របសម្រួលគាំទ្រនិងជ្រាបចូលទៅក្នុងសរីរាង្គនិងផ្នែកនៃរាងកាយ។ សរីរាង្គនីមួយៗនៃរាងកាយមានគោលការណ៍ដឹងដែលផ្ទុកនិងបញ្ចូលកោសិការបស់វា។ កោសិកានីមួយៗមានគោលការណ៍ដឹងច្បាស់ដែលរក្សាបានជាទម្រង់ម៉ូលេគុលនៅក្នុងរង្វង់របស់វា។ ម៉ូលេគុលនីមួយៗមានគោលការណ៍ដឹងដែលទាក់ទាញអាតូមចេញពីធាតុរបស់ពួកវាហើយរក្សាវាឱ្យផ្តោតអារម្មណ៍។ អាតូមនីមួយៗមានគោលការណ៍ដឹងដែលជាវិញ្ញាណនៃធាតុដែលវាជារបស់។ ប៉ុន្តែអាតូមដឹងថាជាអាតូមនៅពេលវាដើរតួជាអាតូមនៅលើយន្តហោះអាតូមយោងតាមប្រភេទអាតូមវានិងនៅក្នុងធាតុអាតូមដែលជារបស់វា &; ឧទាហរណ៍យន្ដហោះនៃគោលការណ៍ដឹងនៃអាតូមកាបូនគឺជាគោលការណ៍ដឹងរបស់ធាតុប៉ុន្តែប្រភេទជាក់លាក់នៃគោលការណ៍ដឹងធាតុគឺកាបូនហើយកំរិតរបស់វាជាគោលការណ៍នៃការដឹងគឺយោងទៅតាមមុខងាររបស់វា។ សកម្មភាពដែលជាធាតុមួយនៃកាបូន។ ដូច្នេះមានធាតុទាំងអស់ដែលគោលការណ៍ដឹងខ្លួននីមួយៗដែលជាវិញ្ញាណនៃធាតុ។ ដរាបណាអាតូមនៅតែមាននៅក្នុងធាតុរបស់វាវាត្រូវបានដឹកនាំទាំងស្រុងដោយគោលការណ៍ដឹងនៅក្នុងធាតុដែលវាជាកម្មសិទ្ធិប៉ុន្តែនៅពេលដែលវាបញ្ចូលគ្នាជាមួយអាតូមនៃធាតុផ្សេងទៀតវាត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយគោលការណ៍បន្សំខុសពីខ្លួនវានៅឡើយ។ ដូចជាអាតូមកាបូនវាដំណើរការមុខងារកាបូន។

អាតូមគឺជាភាគល្អិតនៃរូបធាតុដែលមិនអាចបំបែកបានដែលបញ្ចូលទៅក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាយោងទៅតាមគោលការណ៍នៃការរចនាឬទម្រង់។ គោលការណ៍ដឹងខ្លួននៃម៉ូលេគុលមានមុខងារដូចជាការរចនាឬទម្រង់។ គោលការណ៍នៃការរចនាឬទម្រង់ដឹងខ្លួននេះទាក់ទាញអាតូមចាំបាច់សម្រាប់ការរចនារបស់វាហើយអាតូមនីមួយៗដើរតួតាមធាតុឬគោលការណ៍ដឹងផ្ទាល់ខ្លួនគោរពច្បាប់នៃការទាក់ទាញហើយម្នាក់ៗចូលក្នុងបន្សំនិងរចនាដឹកនាំនិងសង្កត់ធ្ងន់ដោយ គោលការណ៍ដឹងនៃម៉ូលេគុល។ នេះគឺជាឥទ្ធិពលដែលលេចធ្លោពាសពេញនគររ៉ែដែលជាជំហានចុងក្រោយពីពិភពរូបវិទ្យាដែលមើលមិនឃើញទៅពិភពរូបវិទ្យាដែលអាចមើលឃើញនិងជាជំហានដំបូងឡើងលើរាងកាយដែលមើលឃើញ។ គោលការណ៍នៃការរចនាឬទម្រង់ដឹងនឹងនៅតែដដែលបើវាមិនមែនសម្រាប់គោលការណ៍ដឹងនៃជីវិតមុខងារដែលជាការពង្រីកកំណើន។ គោលការណ៍ដឹងច្បាស់នៃជីវិតប្រញាប់ប្រញាលឆ្លងកាត់ម៉ូលេគុលហើយបណ្តាលឱ្យវាពង្រីកនិងរីកចម្រើនដូច្នេះទំរង់និងការរចនាម៉ូល្គុលមានការរីកចម្រើនបន្តិចម្តង ៗ ទៅជាការរចនានិងទំរង់កោសិកា។ មុខងារនៃគោលការណ៍ដឹងរបស់កោសិកាគឺជីវិតការពង្រីកកំណើន។ គោលការណ៍ដឹងខ្លួនរបស់សរីរាង្គគឺបំណងប្រាថ្នា។ បំណងប្រាថ្នានេះដាក់ជាក្រុមកោសិកាជាមួយគ្នាគូរអ្វីៗទាំងអស់ដែលស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលរបស់វាហើយទប់ទល់នឹងការផ្លាស់ប្តូរទាំងអស់ក្រៅពីសកម្មភាពរបស់វា។ មុខងារនៃគោលការណ៍ដឹងខ្លួននៃសរីរាង្គទាំងអស់គឺបំណងប្រាថ្នា; សរីរាង្គនីមួយៗដើរតាមគោលការណ៍នៃមុខងាររបស់ខ្លួនហើយទប់ទល់នឹងសកម្មភាពរបស់សរីរាង្គដទៃទៀតដូច្នេះក្នុងករណីដែលអាតូមនៃធាតុផ្សេងៗគ្នាដើរតួរគ្នាក្រោមគោលការណ៍ដឹងនៃម៉ូលេគុលដែលមាននៅក្នុងទំរង់ឥឡូវនេះមាន សំរបសំរួលគោលការណ៍ដឹងខ្លួននៃសំណុំបែបបទនៃរាងកាយដែលផ្ទុកសរីរាង្គទាំងអស់នៅជាប់ទាក់ទងគ្នា។ គោលការណ៍សំរបសំរួលនៃទំរង់នៃរាងកាយទាំងមូលត្រួតត្រាសរីរាង្គហើយបង្ខំឱ្យពួកគេធ្វើសកម្មភាពជាមួយគ្នាទោះបីជាពួកគេម្នាក់ៗធ្វើសកម្មភាពតាមគោលការណ៍ដឹងខ្លួនក៏ដោយ។ សរីរាង្គនិមួយៗផ្ទុកកោសិកាដែលវាត្រូវបានផ្សំជាមួយគ្នាកោសិកានីមួយៗអនុវត្តការងារដាច់ដោយឡែករបស់វានៅក្នុងសរីរាង្គ។ កោសិកានីមួយៗនៅក្នុងវេនត្រួតត្រាម៉ូលេគុលនៅក្នុងខ្លួនវា។ ម៉ូលេគុលនីមួយៗផ្ទុកអាតូមដែលវាត្រូវបានផ្សំនៅក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ហើយអាតូមនីមួយៗដើរតាមគោលការណ៍ដឹងរបស់វាដែលជាធាតុដែលវាជារបស់។

ដូច្នេះយើងមានរាងកាយសត្វរបស់មនុស្សរួមទាំងនគរទាំងអស់នៃធម្មជាតិ: ធាតុដែលតំណាងដោយអាតូមម៉ូលេគុលឈរជារ៉ែកោសិការីកលូតលាស់ដូចបន្លែសរីរាង្គដើរតួជាសត្វនីមួយៗទៅតាមធម្មជាតិរបស់វា។ គោលការណ៍ដឹងនីមួយៗគឺដឹងអំពីមុខងាររបស់វាតែប៉ុណ្ណោះ។ អាតូមមិនដឹងពីមុខងាររបស់ម៉ូលេគុលទេម៉ូលេគុលមិនដឹងពីមុខងាររបស់កោសិកាទេកោសិកាមិនដឹងពីមុខងាររបស់សរីរាង្គទេហើយសរីរាង្គក៏មិនយល់មុខងាររបស់អង្គការដែរ។ ដូច្នេះយើងមើលឃើញគោលការណ៍ដឹងទាំងអស់ធ្វើសកម្មភាពត្រឹមត្រូវនៅលើយន្តហោះផ្ទាល់ខ្លួន។

រយៈពេលនៃការឈប់សម្រាកសម្រាប់អាតូមគឺជាពេលវេលាដែលគោលការណ៍ដឹងម៉ូលេគុលឈប់ដំណើរការនិងរំដោះអាតូម។ រយៈពេលនៃការឈប់សម្រាកសម្រាប់ម៉ូលេគុលកើតឡើងនៅពេលគោលការណ៍នៃជីវិតត្រូវបានដកចេញហើយឈប់ដំណើរការហើយនៅពេលដែលជីវិតត្រូវបានដកម៉ូលេគុលនៅតែដដែល។ រយៈពេលនៃការឈប់សម្រាកសម្រាប់កោសិកាមកដល់នៅពេលគោលការណ៍នៃបំណងប្រាថ្នាបញ្ឈប់ការតស៊ូរបស់វា។ រយៈពេលនៃការសំរាកសរីរាង្គគឺជាពេលវេលាដែលគោលការណ៍នៃការសំរបសំរួលនៃរាងកាយបញ្ឈប់មុខងាររបស់ខ្លួនហើយអនុញ្ញាតឱ្យសរីរាង្គនីមួយៗធ្វើសកម្មភាពតាមរបៀបរបស់ខ្លួនហើយសម្រាកសម្រាប់ទំរង់សំរបសំរួលនៃរាងកាយកើតឡើងនៅពេលគោលការណ៍ដឹងខ្លួនរបស់មនុស្ស។ ដកចេញពីការគ្រប់គ្រងនៃរាងកាយនិងអនុញ្ញាតឱ្យវាសម្រាកនៅគ្រប់ផ្នែកទាំងអស់របស់វា។

ការគេងគឺជាមុខងារច្បាស់លាស់នៃគោលការណ៍ដឹងជាក់លាក់ដែលណែនាំអំពីវត្ថុឬវត្ថុណាមួយនៅក្នុងនគរនៃធម្មជាតិណាមួយ។ ការគេងគឺជាស្ថានភាពឬស្ថានភាពនៃគោលការណ៍ដឹងខ្លួនដែលឈប់ដំណើរការនៅលើយន្ដហោះរបស់ខ្លួនដោយខ្លួនវារារាំងមហាវិទ្យាល័យពីការធ្វើ។

ការគេងគឺជាភាពងងឹត។ ចំពោះមនុស្សការគេងឬភាពងងឹតគឺជាមុខងារនៃចិត្តដែលពង្រីកឥទ្ធិពលរបស់វាទៅមុខងារនិងមហាវិទ្យាល័យដទៃទៀតហើយរារាំងសកម្មភាពដែលដឹងខ្លួន។

នៅពេលដែលចិត្តដែលជាគោលការណ៍ដឹងខ្លួនរបស់រាងកាយសត្វមានកាយវិការឆ្លងកាត់ឬជាមួយនឹងរាងកាយនោះគ្រប់ផ្នែកទាំងអស់នៃរាងកាយហើយវាទាំងមូលឆ្លើយតបទៅនឹងគំនិតរបស់ចិត្តដូច្នេះនៅពេលដែលចិត្តលេចធ្លោ សតិអារម្មណ៍និងញ្ញាណត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងការប្រើហើយបុគ្គលិកបំរើពេញអង្គនៅក្នុងរូបកាយត្រូវតែឆ្លើយតប។ ប៉ុន្តែរាងកាយអាចឆ្លើយតបបានតែមួយភ្លែតប៉ុណ្ណោះ។

ការគេងកើតឡើងនៅពេលដែលផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយនឿយហត់និងធុញទ្រាន់នឹងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃហើយមិនអាចឆ្លើយតបទៅនឹងសតិអារម្មណ៍របស់ខួរក្បាលបាន។ ដូច្នេះមុខងារនៃចិត្តដែលកំពុងគេងត្រូវបានបង្កើតឡើង។ គោលការណ៍នៃការវែកញែកបន្ទាប់មកលែងកាន់កាប់លើមហាវិទ្យាល័យរបស់ខ្លួន។ សភាវៈមិនអាចគ្រប់គ្រងស្មារតីបានទេវិញ្ញាណរាងកាយឈប់ទប់សរីរាង្គហើយរាងកាយក៏លិចទៅជាពន្លឺ។ នៅពេលគោលការណ៍ដឹងខ្លួនរបស់ចិត្តបានឈប់ដំណើរការតាមរយៈបញ្ញានៃចិត្តហើយដកខ្លួនចេញពីវិស័យនៃសកម្មភាពរបស់ពួកគេការគេងបានកើតឡើងហើយគោលការណ៍ដឹងខ្លួនមិនបានដឹងអំពីពិភពវិញ្ញាណ។ នៅលើដំណេកគោលការណ៍ដឹងខ្លួនរបស់មនុស្សអាចជាមនុស្សស្ងាត់ស្ងៀមនិងព័ទ្ធជុំវិញដោយភាពល្ងង់ខ្លៅងងឹតបើមិនដូច្នោះទេវាអាចនឹងធ្វើនៅលើយន្ដហោះដែលប្រសើរជាងជីវិតរស់រវើក។

មូលហេតុនៃការដកគោលការណ៍ដឹងខ្លួននឹងត្រូវបានមើលឃើញដោយការសិក្សាអំពីសរីរវិទ្យានៃការគេង។ ម៉ូលេគុលកោសិកាសរីរាង្គនៃរាងកាយនិងរាងកាយទាំងមូលអនុវត្តការងាររៀងៗខ្លួន។ ប៉ុន្តែម្នាក់ៗអាចធ្វើការបានតែក្នុងរយៈពេលជាក់លាក់មួយហើយរយៈពេលនោះត្រូវបានកំណត់ដោយកាតព្វកិច្ចរបស់នីមួយៗ។ នៅពេលចុងបញ្ចប់នៃរយៈពេលនៃការងារជិតមកដល់វាមិនអាចឆ្លើយតបទៅនឹងឥទ្ធិពលដែលគ្របដណ្ដប់លើវាបានទេភាពអសមត្ថភាពរបស់ខ្លួនក្នុងការធ្វើការជូនដំណឹងអំពីឥទ្ធិពលគ្របដណ្ដប់នៃអសមត្ថភាពនិងឥទ្ធិពលរបស់ខ្លួនជាហេតុធ្វើឱ្យគោលការណ៍ដឹងលេចធ្លោខាងលើ។ ម្នាក់ៗដើរតួតាមលក្ខណៈរបស់វាផ្ទាល់អាតូមម៉ូលេគុលកោសិកានិងសរីរាង្គក្នុងរាងកាយសត្វជូនដំណឹងអំពីគោលការណ៍សំរួលសំរួលសម្របសម្រួលនៃទម្រង់នៃរាងកាយពេលវេលាសម្រាប់ការសំរាកដែលបានកំនត់ដោយធម្មជាតិរបស់នីមួយៗហើយបន្ទាប់មក គោលការណ៍មនសិការត្រួតត្រានិមួយៗដកឥទ្ធិពលរបស់វាចេញហើយអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដែលនៅខាងក្រោមវាសម្រាក។ នេះគឺជាអ្វីដែលកើតឡើងនៅក្នុងអ្វីដែលគេហៅថាការគេងធម្មជាតិ។

គោលការណ៍ដឹងខ្លួនរបស់មនុស្សមានចំណុចកណ្តាលនៅលើក្បាលទោះបីជាវាលាតសន្ធឹងពាសពេញរាងកាយក៏ដោយ។ ខណៈពេលដែលវាស្ថិតនៅក្នុងក្បាលបុរសមិនដេកលក់ទេទោះបីជាគាត់មិនដឹងអំពីវត្ថុដែលនៅជុំវិញក៏ដោយហើយរាងកាយមានភាពធូរស្រាល។ គោលការណ៍ដឹងខ្លួនរបស់មនុស្សត្រូវតែចេញពីក្បាលហើយលិចចូលក្នុងខ្លួនមុនពេលគេង។ មនុស្សម្នាក់ដែលនៅតែរឹងនៅពេលអង្គុយឬអង្គុយមិនដេកលក់។ មនុស្សម្នាក់ដែលសុបិនទោះបីជារាងកាយរបស់គាត់មានភាពធូរស្រាលក៏ដោយក៏មិនដេកលក់ដែរ។ ការគេងសម្រាប់បុរសធម្មតាគឺជាការបំភ្លេចចោលនូវអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។

សញ្ញាដំបូងនៃតំរូវការនៃការគេងគឺអសមត្ថភាពក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់បន្ទាប់មកការស្រែកថ្ងូរការមិនចេះនិយាយឬភាពយឺតនៃរាងកាយ។ សាច់ដុំសម្រាក, ត្របកភ្នែកជិត, គ្រាប់ភ្នែកប្រែជា។ នេះបង្ហាញថាគោលការណ៍ដឹងខ្លួនបានបោះបង់ការគ្រប់គ្រងលើសាច់ដុំសម្របសម្រួលនៃរាងកាយ។ គោលការណ៍ដឹងខ្លួនរបស់មនុស្សបន្ទាប់មកផ្តាច់ចេញពីកៅអីរបស់វានៅក្នុងរាងកាយភីតូរីសដែលជាមជ្ឈមណ្ឌលគ្រប់គ្រងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនៃរាងកាយឬបើមិនដូច្នេះទេមជ្ឈមណ្ឌលនេះហត់នឿយខ្លាំងណាស់ដែលមិនអាចស្តាប់បង្គាប់បាន។ បន្ទាប់មកប្រសិនបើមិនមានអ្វីនៃការស្រូបយកចំណាប់អារម្មណ៍សម្រាប់ចិត្តទេវាទុកកៅអីគ្រប់គ្រងរបស់វានៅក្នុងខ្លួនប្រាណហើយប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទសម្រាកទាំងស្រុង។

ប្រសិនបើការភ្លេចអ្វីគ្រប់យ៉ាងកើតឡើងបន្ទាប់មកគេអាចនិយាយថាដេកលក់ប៉ុន្តែប្រសិនបើរដ្ឋពាក់កណ្តាលដឹងខ្លួនឬសុបិន្តនៃប្រភេទណាមួយលេចឡើងនោះការគេងមិនបានមកដល់ទេព្រោះគោលការណ៍ដឹងនៃចិត្តនៅតែស្ថិតក្នុងក្បាលហើយ ទទួលយកជាមួយនឹងប្រធានបទដែលមានគោលបំណងជំនួសឱ្យគោលបំណងដែលមានតែការផ្លាស់ប្តូរឆ្ពោះទៅរកការគេងប៉ុណ្ណោះ។

នៅក្នុងសុបិន គោលការណ៍មនសិការគឺទាក់ទងជាមួយចរន្តសរសៃប្រសាទដែលប៉ះពាល់ដល់ភ្នែក ត្រចៀក ច្រមុះ និងមាត់ និងសុបិននៃវត្ថុដែលភ្ជាប់ជាមួយនឹងអារម្មណ៍ទាំងនេះ។ ប្រសិនបើផ្នែកខ្លះនៃរាងកាយត្រូវបានប៉ះពាល់ ជំងឺ ឬរបួស ឬការងារត្រូវបានដាក់លើវា វាអាចរក្សាការយកចិត្តទុកដាក់នៃគោលការណ៍ដឹងខ្លួន និងបណ្តាលឱ្យសុបិន។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើមានការឈឺចាប់នៅក្នុងជើងវានឹងប៉ះពាល់ដល់មជ្ឈមណ្ឌលដែលត្រូវគ្នារបស់វានៅក្នុងខួរក្បាលហើយទាំងនេះអាចបោះរូបភាពបំផ្លើសមុនពេលគោលការណ៍ដឹងនៃចិត្តទាក់ទងទៅនឹងផ្នែកដែលរងផលប៉ះពាល់។ ឬប្រសិនបើអាហារត្រូវបានបរិភោគដែលក្រពះមិនអាចប្រើប្រាស់បាន ឧទាហរណ៍ដូចជាអាហារដ៏កម្ររបស់វេលស៍ ខួរក្បាលនឹងរងផលប៉ះពាល់ ហើយរូបភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នាទាំងអស់អាចត្រូវបានណែនាំដល់ចិត្ត។ អារម្មណ៍នីមួយៗមានសរីរាង្គជាក់លាក់មួយនៅក្នុងក្បាល ហើយគោលការណ៍មនសិការគឺទាក់ទងជាមួយមជ្ឈមណ្ឌលទាំងនេះតាមរយៈសរសៃប្រសាទដែលនាំទៅដល់ពួកគេ និងដោយទំនាក់ទំនង etheric ។ ប្រសិនបើសរីរាង្គណាមួយត្រូវបានធ្វើសកម្មភាពនោះពួកគេប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍មនសិការហើយការគេងនឹងមិនមកទេ។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់យល់សប្តិ គោលការណ៍មនសិការគឺនៅក្នុងក្បាល ឬបានដកថយទៅផ្នែកនោះនៃខួរឆ្អឹងខ្នងដែលស្ថិតនៅក្នុងឆ្អឹងកងមាត់ស្បូន។ ដរាបណាមនុស្សម្នាក់យល់សប្តិជាសុបិនធម្មតា គោលការណ៍ដឹងគឺមិនឆ្ងាយជាងខួរឆ្អឹងខ្នងនៅឆ្អឹងកងមាត់ស្បូនខាងលើនោះទេ។ នៅពេលដែលគោលការណ៍មនសិការចុះពីដំបូងនៃឆ្អឹងកងមាត់ស្បូនវាឈប់សុបិន; ទីបំផុតពិភពលោក និងអារម្មណ៍បានរលាយបាត់ ហើយដំណេកបានឈ្នះ។

ដរាបណាគោលការណ៍ដឹងខ្លួនរបស់មនុស្សបានដកចេញពីយន្ដហោះចរន្តម៉ាញេទិកនៃផែនដីនិងឥទ្ធិពលជុំវិញចាប់ផ្តើមការងាររបស់ពួកគេក្នុងការជួសជុលជាលិកានិងផ្នែកនៃរាងកាយ។ ជាមួយនឹងសាច់ដុំបានសម្រាកហើយរាងកាយមានភាពងាយស្រួលនិងស្ថិតក្នុងទីតាំងត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការគេងចរន្តអគ្គិសនីនិងម៉ាញ៉េទិកបានរៀបចំឡើងវិញនិងធ្វើឱ្យរាងកាយនិងសរីរាង្គរបស់វាមានលំនឹងឡើងវិញ។

មានវិទ្យាសាស្រ្តនៃការគេងដែលជាចំណេះដឹងអំពីច្បាប់ដែលគ្រប់គ្រងរាងកាយទាក់ទងនឹងចិត្ត។ អ្នកដែលបដិសេធមិនអនុវត្តតាមច្បាប់នៃការគេងផ្តល់ការពិន័យដោយសុខភាពមិនល្អជំងឺភាពឆ្កួតជ្រូកឬរហូតដល់ស្លាប់។ ធម្មជាតិបានកំណត់ពេលវេលាសម្រាប់ការគេងហើយពេលនេះត្រូវបានសង្កេតឃើញដោយសត្វទាំងអស់លើកលែងតែបុរស។ ប៉ុន្តែបុរសតែងតែព្រងើយកន្តើយនឹងច្បាប់នេះដូចគាត់ដែរចំពោះអ្នកដទៃខណៈពេលដែលគាត់ព្យាយាមធ្វើតាមសេចក្តីរីករាយរបស់គាត់។ ទំនាក់ទំនងប្រកបដោយការចុះសម្រុងគ្នារវាងរាងកាយនិងចិត្តត្រូវបាននាំមកដោយការគេងធម្មតា។ ការគេងធម្មតាកើតឡើងពីការអស់កម្លាំងធម្មជាតិនៃរាងកាយហើយត្រូវបាននាំមកដោយទីតាំងត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការគេងនិងស្ថានភាពនៃចិត្តមុនពេលគេង។ កោសិកានិងសរីរាង្គនីមួយៗនៃរាងកាយក៏ដូចជាខ្លួនវាផ្ទាល់មានរាងប៉ូល។ សាកសពខ្លះមានលក្ខណៈវិជ្ជមានក្នុងការគិតរបស់ពួកគេខ្លះទៀតមានលក្ខណៈអវិជ្ជមាន។ វាយោងទៅតាមការរៀបចំនៃរាងកាយថាតើទីតាំងណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់ការគេង។

ដូច្នេះមនុស្សម្នាក់ៗត្រូវតែជំនួសឱ្យការធ្វើតាមច្បាប់ដែលបានកំណត់ហើយត្រូវរកមើលទីតាំងដែលល្អបំផុតដើម្បីឱ្យក្បាលរបស់គាត់ស្ថិតនៅនិងផ្នែកម្ខាងនៃរាងកាយដែលត្រូវដាក់។ មនុស្សម្នាក់ៗគួរតែដឹងពីបញ្ហាទាំងនេះដោយខ្លួនឯងដោយបទពិសោធន៍តាមរយៈការពិគ្រោះយោបល់និងសាកសួររាងកាយ។ បញ្ហាទាំងនេះមិនគួរត្រូវបានគេយកធ្វើជាចំណង់ចំណូលចិត្តនិងធ្វើឱ្យខកចិត្តនោះទេប៉ុន្តែមើលទៅក្នុងលក្ខណៈសមហេតុផលនិងត្រូវដោះស្រាយដូចជាបញ្ហាណាមួយគួរតែត្រូវបានទទួលយកប្រសិនបើមានបទពិសោធការធានាហើយត្រូវបានបដិសេធប្រសិនបើមិនសមហេតុផលឬប្រសិនបើផ្ទុយត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញ ។

ជាធម្មតាសាកសពដែលត្រូវបានកែសំរួលល្អមានរាងប៉ូលដូច្នេះក្បាលគួរចង្អុលទៅខាងជើងនិងជើងទៅខាងត្បូងប៉ុន្តែបទពិសោធន៍បានបង្ហាញថាមនុស្សដូចគ្នាមានសុខភាពល្អបានដេកលក់ស្រួលបំផុតដោយក្បាលចង្អុលទៅទិសណាមួយនៃទិសទាំងបី។

ក្នុងអំឡុងពេលគេង រាងកាយផ្លាស់ប្តូរទីតាំងរបស់វាដោយអចេតនា ដើម្បីសម្របខ្លួនទៅនឹងបរិយាកាសជុំវិញខ្លួន និងទៅនឹងចរន្តម៉ាញេទិកដែលគ្រប់គ្រង។ ជាធម្មតា មនុស្សម្នាក់គេងផ្អៀងផ្អៀងទៅខាងខ្នង វាមិនល្អទេ ព្រោះទីតាំងបែបនេះធ្វើឱ្យរាងកាយបើកចំហរទទួលឥទ្ធិពលរបួសជាច្រើន ប៉ុន្តែមានមនុស្សគេងលក់ស្រួលតែពេលដេកលើខ្នងប៉ុណ្ណោះ។ វាត្រូវបានគេនិយាយម្តងទៀតថា ការដេកផ្អៀងខាងឆ្វេងមិនល្អទេ ព្រោះពេលនោះមានសម្ពាធលើបេះដូងរំខានដល់ចរាចរឈាម ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តគេងផ្អៀងខាងឆ្វេង ហើយមិនឃើញមានគុណវិបត្តិអ្វីនោះទេ។ មនុស្សស្លេកស្លាំងដែលជញ្ជាំងសរសៃឈាមបាត់បង់សម្លេងធម្មតា ជារឿយៗមានការឈឺចាប់នៅខាងក្រោយពេលភ្ញាក់នៅពេលព្រឹក។ នេះច្រើនតែបណ្តាលមកពីការដេកផ្ងារ។ ដូច្នេះ រាងកាយគួរតែចាប់អារម្មណ៍ជាមួយនឹងគំនិតដើម្បីផ្លាស់ទី ឬកែតម្រូវខ្លួនវានៅពេលយប់ទៅទីតាំងដែលនឹងផ្តល់ឱ្យវានូវភាពងាយស្រួល និងផាសុកភាពបំផុត។

ចរន្តជីវិតពីរត្រូវធ្វើជាពិសេសជាមួយបាតុភូតនៃការភ្ញាក់និងគេង។ ទាំងនេះគឺជាចរន្តពន្លឺព្រះអាទិត្យនិងចន្ទគតិ។ បុរសដកដង្ហើមតាមរន្ធច្រមុះមួយក្នុងពេលតែមួយ។ អស់រយៈពេលប្រហែលពីរម៉ោងចរន្តពន្លឺព្រះអាទិត្យភ្ជាប់មកជាមួយដង្ហើមដែលហូរតាមរន្ធច្រមុះខាងស្តាំប្រហែលពីរម៉ោង។ បន្ទាប់មកមានរយៈពេលនៃតុល្យភាពនៃពីរបីនាទីហើយដង្ហើមផ្លាស់ប្តូរបន្ទាប់មកចរន្តតាមច័ន្ទគតិដឹកនាំដង្ហើមដែលឆ្លងកាត់រន្ធច្រមុះខាងឆ្វេង។ ចរន្តទាំងនេះតាមរយៈដង្ហើមបន្តឆ្លាស់គ្នាពេញមួយជីវិត។ ពួកគេមានឥទ្ធិពលលើការគេង។ ប្រសិនបើនៅពេលដកដង្ហើមចេញចូលហើយឆ្លងកាត់រន្ធច្រមុះខាងឆ្វេងវានឹងត្រូវបានគេរកឃើញថាទីតាំងដែលអំណោយផលដល់ការគេងគឺត្រូវដេកនៅផ្នែកខាងស្តាំព្រោះវានឹងអនុញ្ញាតឱ្យដង្ហើមតាមច័ន្ទគតិហូរមិនឈប់ឈរតាមរយៈរន្ធច្រមុះខាងឆ្វេង។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើផ្ទុយទៅវិញមួយគួរតែកុហកនៅខាងឆ្វេងវានឹងត្រូវបានរកឃើញថានេះផ្លាស់ប្តូរចរន្ត។ ដង្ហើមឈប់ហូរតាមរន្ធច្រមុះខាងឆ្វេងហើយផ្ទុយទៅវិញហូរតាមរន្ធច្រមុះខាងស្តាំ។ ការផ្ទេរចរន្តនឹងត្រូវបានរកឃើញថាកើតឡើងភ្លាមៗទីតាំងត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនអាចគេងលក់បានអនុញ្ញាតឱ្យគាត់ផ្លាស់ប្តូរទីតាំងរបស់គាត់នៅលើគ្រែប៉ុន្តែឱ្យគាត់ពិគ្រោះជាមួយរាងកាយរបស់គាត់អំពីរបៀបដែលវាចង់កុហក។

បន្ទាប់ពីការគេងស្រស់ស្រាយបង្គោលនៃកោសិកាទាំងអស់នៃរាងកាយចង្អុលបង្ហាញក្នុងទិសដៅតែមួយ។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យចរន្តអគ្គីសនីនិងម៉ាញេទិកហូរឆ្លងកាត់កោសិការាបស្មើ។ ប៉ុន្តែនៅពេលថ្ងៃដែលបាត់គំនិតនឹងផ្លាស់ប្តូរទិសដៅនៃកោសិកាហើយនៅពេលយប់មិនមានភាពទៀងទាត់នៃកោសិកាទេព្រោះពួកវាចង្អុលបង្ហាញគ្រប់ទិសដៅ។ ការផ្លាស់ប្តូររាងប៉ូលនេះរារាំងលំហូរនៃចរន្តជីវិតហើយខណៈពេលដែលចិត្តរក្សាកៅអីគ្រប់គ្រងនៅចំកណ្តាលប្រព័ន្ធប្រសាទរាងពងក្រពើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនេះរារាំងរាងកាយមិនឱ្យសម្រាកនិងអនុញ្ញាតឱ្យចរន្តម៉ាញ៉េទិចអាចធ្វើឱ្យកោសិការបែកខ្ញែក។ ។ ដូច្នេះការគេងគឺចាំបាច់ដើម្បីស្តារកោសិកាទៅទីតាំងត្រឹមត្រូវរបស់ពួកគេ។ នៅក្នុងជម្ងឺកោសិកាស្ថិតនៅផ្នែកខ្លះឬទាំងមូលនៃរាងកាយផ្ទុយពីគ្នា។

អ្នកដែលចង់គេងឱ្យបានស្កប់ស្កល់មិនគួរចូលនិវត្តន៍ភ្លាមៗទេបន្ទាប់ពីគាត់បានជជែកវែកញែកសំណួរឬចូលរួមក្នុងការសន្ទនាដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ឬឈ្លោះប្រកែកគ្នារឺក៏នៅពេលដែលមានអារម្មណ៍ច្របូកច្របល់រំខានឬកាន់កាប់អ្វីមួយដែលទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍ពីព្រោះពេលនោះចិត្ត នឹងមានការចូលរួមយ៉ាងខ្លាំងដែលដំបូងឡើយវានឹងបដិសេធមិនឱ្យប្រធានបទហើយជាលទ្ធផលវានឹងរារាំងសរីរាង្គនិងផ្នែកខ្លះនៃរាងកាយពីការសម្រាកនិងរកកន្លែងសម្រាក។ ហេតុផលមួយទៀតគឺបន្ទាប់ពីចិត្តបានយកប្រធានបទនេះមួយរយៈមកវាពិបាកណាស់ក្នុងការគេចចេញពីវាហើយដូច្នេះពេលយប់ជាច្រើនម៉ោងអាចត្រូវបានចំណាយក្នុងការព្យាយាមប៉ុន្តែខកខានមិនបាន“ ចូលគេង” ។ ប្រសិនបើចិត្ត ប្រធានបទច្រើនពេកទាក់ទងនឹងប្រធានបទប្រធានបទផ្សេងទៀតដែលគិតពីលក្ខណៈផ្ទុយគួរតែត្រូវបានណែនាំឬសៀវភៅអានរហូតដល់មានការយកចិត្តទុកដាក់ពីប្រធានបទដែលស្រូបយក។

បន្ទាប់ពីចូលនិវត្តន៍ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនទាន់បានកំណត់ទីតាំងល្អបំផុតនៅលើគ្រែគាត់គួរតែដេកនៅខាងស្តាំក្នុងទីតាំងងាយស្រួលបំផុតនិងមានផាសុកភាពបន្ធូរអារម្មណ៍រាល់សាច់ដុំនិងអនុញ្ញាតឱ្យផ្នែកនីមួយៗនៃរាងកាយធ្លាក់ចុះក្នុងស្ថានភាពធម្មជាតិបំផុត។ រាងកាយមិនគួរត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងត្រជាក់ឬមិនឡើងកំដៅទេប៉ុន្តែគួរតែរក្សាទុកនៅសីតុណ្ហភាពមានផាសុខភាព។ បន្ទាប់មកមនុស្សម្នាក់គួរតែមានអារម្មណ៍ល្អនៅក្នុងបេះដូងរបស់គាត់ហើយពង្រីកអារម្មណ៍ពាសពេញរាងកាយ។ ផ្នែកទាំងអស់នៃរាងកាយនឹងឆ្លើយតបនិងរំភើបដោយភាពកក់ក្តៅនិងអារម្មណ៍។ ប្រសិនបើគោលការណ៍ដឹងខ្លួនមិនបានធ្វើឱ្យងងុយគេងវិលទៅរកការគេងវិញទេការពិសោធន៍ជាច្រើនអាចត្រូវបានគេព្យាយាមធ្វើឱ្យមានការគេងលក់ស្រួល។

វិធីសាស្រ្តមួយក្នុងចំណោមវិធីសាស្រ្តទូទៅបំផុតដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីជំរុញការគេងគឺការរាប់។ ប្រសិនបើវាត្រូវបានសាកល្បងមួយគួរតែរាប់យឺត ៗ ហើយប្រកាសលេខនីមួយៗដោយបញ្ញាដើម្បីយល់ពីតម្លៃបន្តគ្នារបស់វា។ នេះមានប្រសិទ្ធិភាពនឿយហត់ខួរក្បាលដោយ monotony របស់វា។ នៅពេលមួយរយម្ភៃប្រាំបានឈានដល់ដំណេកហើយ។ វិធីសាស្រ្តមួយផ្សេងទៀតនិងវិធីសាស្រ្តមួយដែលគួរតែមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុនសម្រាប់អ្នកដែលមានឆន្ទៈខ្ពស់ក៏ដូចជាមនុស្សដែលអវិជ្ជមានគឺការព្យាយាមសំឡឹងមើលទៅខាងលើ។ ត្របកភ្នែកគួរតែត្រូវបានបិទហើយភ្នែកបានងាកទៅមុខដើម្បីផ្តោតអារម្មណ៍ប្រហែល ១ អ៊ីញខាងលើនិងខាងក្រោយឫសច្រមុះ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់អាចធ្វើបែបនេះបានត្រឹមត្រូវការគេងជាធម្មតាកើតឡើងក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទីហើយជាញឹកញាប់ក្នុងរយៈពេលសាមសិបវិនាទី។ ប្រសិទ្ធិភាពផលិតដោយបង្វែរភ្នែកឡើងលើគឺដើម្បីផ្តាច់សរីរាង្គចិត្តសាស្ត្រចេញពីសារពាង្គកាយ។ ដរាបណាការយកចិត្តទុកដាក់ត្រូវបានបង្វែរទៅធម្មជាតិចិត្តសាស្ត្ររាងកាយត្រូវបានបាត់បង់។ បន្ទាប់មកសុបិន្តឬគេងធានា។ ប៉ុន្តែវិធីល្អបំផុតនិងងាយស្រួលបំផុតគឺត្រូវមានទំនុកចិត្តលើសមត្ថភាពក្នុងការគេងនិងបោះចោលឥទ្ធិពលដែលរំខាន។ ដោយទំនុកចិត្តនេះនិងជាមួយនឹងអារម្មណ៍ល្អនៅក្នុងការគេងបេះដូងកើតឡើងភ្លាមៗ។

មានបាតុភូតរូបវ័ន្តមួយចំនួនដែលស្ទើរតែរួមដំណើរជាមួយដំណេក។ ការថប់ដង្ហើមត្រូវបានថយចុះហើយជំនួសឱ្យការដកដង្ហើមពីតំបន់ពោះបុរសដកដង្ហើមចេញពីតំបន់ thoracic ។ ជីពចរយឺតនិងសកម្មភាពបេះដូងកាន់តែយឺត។ ក្នុងករណីជាច្រើនវាត្រូវបានគេរកឃើញថាមានការប្រែប្រួលនៃទំហំនៃរាងកាយអំឡុងពេលគេង។ ផ្នែកខ្លះនៃរាងកាយកើនឡើងទំហំខណៈពេលដែលផ្នែកផ្សេងទៀតមានការថយចុះ។ ផ្ទៃខាងលើនៃរាងកាយរីកធំខណៈដែលសរសៃឈាមខួរក្បាលតូចជាងមុន។ ខួរក្បាលប្រែជាស្លេកហើយចុះកិច្ចសន្យាអំឡុងពេលគេងប៉ុន្តែនៅលើការត្រឡប់មកវិញនៃគោលការណ៍ដឹងខ្លួនវាសន្មតថាមានពណ៌លាំ ៗ ឬពណ៌ក្រម៉ៅ។ ស្បែកគឺសកម្មជាងមុនក្នុងការគេងជាងស្ថានភាពភ្ញាក់ដែលជាមូលហេតុចំបងដែលធ្វើឱ្យខ្យល់នៅក្នុងបន្ទប់គេងមិនស្អាតជាងពេលភ្ញាក់។ តែស្បែកប្រែជាមានឈាមសរីរាង្គខាងក្នុងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពខ្វះឈាម។

មូលហេតុនៃបំរែបំរួលទំហំនៅផ្នែកខ្លះនៃរាងកាយគឺនៅពេលគោលការណ៍ដឹងខ្លួនពីខួរក្បាលសកម្មភាពខួរក្បាលថយចុះចលនាឈាមថយចុះហើយនៅពេលដែលសរីរាង្គធ្វើការនៃគោលការណ៍ដឹងខ្លួន។ ខួរក្បាលនឹងសម្រាក។ មិនដូច្នេះទេជាមួយនឹងបរិមាត្រនៃរាងកាយ។ មូលហេតុដែលបណ្តាលមកពីមូលហេតុដែលអាណាព្យាបាលនៃរាងកាយគោលការណ៍ដឹងខ្លួនបានចូលនិវត្តន៍ហើយសរីរាង្គសកម្មរបស់វានៅតែសម្រាកដដែលគោលការណ៍សំរបសំរួលនៃទម្រង់បែបបទនៃរាងកាយទទួលខុសត្រូវនិងការពាររាងកាយប្រឆាំងនឹងគ្រោះថ្នាក់ជាច្រើនដែល វាត្រូវបានប៉ះពាល់នៅពេលគេង។

ដោយសារភាពគ្រោះថ្នាក់ទាំងនេះស្បែកមានការកើនឡើងនៃឈាមរត់ដែលធ្វើឱ្យវាងាយនឹងឥទ្ធិពលជាងពេលភ្ញាក់។ នៅក្នុងស្ថានភាពភ្ញាក់សាច់ដុំសរសៃប្រសាទនិងសាច់ដុំស្ម័គ្រចិត្តមានបន្ទុករាងកាយប៉ុន្តែនៅពេលគោលការណ៍ដឹងខ្លួនរបស់មនុស្សបានចូលនិវត្តន៍ហើយប្រព័ន្ធនៃសរសៃប្រសាទម៉ូទ័រដែលគ្រប់គ្រងសាច់ដុំស្ម័គ្រចិត្តនិងចលនារបស់រាងកាយត្រូវបានសម្រាកសរសៃប្រសាទដែលមិនស្ម័គ្រចិត្ត។ និងសាច់ដុំនៃរាងកាយចូលទៅក្នុងការលេង។ នេះជាមូលហេតុដែលរាងកាយនៅលើគ្រែត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរពីទីតាំងមួយទៅទីតាំងមួយទៀតដោយគ្មានជំនួយពីគោលការណ៍ដឹងខ្លួនរបស់មនុស្ស។ សាច់ដុំដែលមិនស្ម័គ្រចិត្តធ្វើចលនារាងកាយគ្រាន់តែជាការជំរុញដោយច្បាប់ធម្មជាតិនិងដើម្បីសម្របខ្លួនទៅនឹងច្បាប់ទាំងនេះ។

ភាពងងឹតគឺមានអំណោយផលដល់ការគេងពីព្រោះសរសៃប្រសាទនៃបរិមាត្រនៃរាងកាយមិនត្រូវបានប៉ះពាល់នៅក្នុងភាពងងឹតទេ។ ការធ្វើសកម្មភាពស្រាល ៗ ទៅលើសរសៃប្រសាទធ្វើឱ្យមានការចាប់អារម្មណ៍ដល់ខួរក្បាលដែលអាចផ្តល់ជាក្តីសុបិន្តដល់ទម្រង់ជាច្រើនហើយក្តីសុបិន្តជាញឹកញាប់បណ្តាលមកពីសំលេងរំខានខ្លះរឺពន្លឺដែលមានលើរាងកាយ។ សំលេងរំខានការប៉ះរឺការចាប់អារម្មណ៍ពីខាងក្រៅនៅពេលតែមួយនាំមកនូវការផ្លាស់ប្តូរទំហំនិងសីតុណ្ហភាពរបស់ខួរក្បាល។

ការគេងក៏ត្រូវបានផលិតដោយគ្រឿងញៀនផងដែរ។ ពួកគេមិននាំមកនូវការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អទេព្រោះគ្រឿងញៀនឬគ្រឿងញៀនធ្វើឱ្យសរសៃប្រសាទនិងផ្តាច់ពួកគេចេញពីគោលការណ៍ដឹង។ គ្រឿងញៀនមិនគួរត្រូវបានប្រើលើកលែងតែករណីធ្ងន់ធ្ងរ។

ការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់គួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យរាងកាយ។ ចំនួនម៉ោងមិនអាចត្រូវបានកំណត់ជាមួយនឹងចំនួនកំណត់ទេ។ នៅពេលខ្លះយើងមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយបន្ទាប់ពីគេងបាន ៤ ឬ ៥ ម៉ោងជាងពេលដែលយើងធ្វើនៅពេលផ្សេងទៀតចាប់ពីពីរដង។ ច្បាប់តែមួយគត់ដែលអាចត្រូវបានអនុវត្តតាមរយៈពេលនៃការគេងគឺការចូលនិវត្តន៍នៅម៉ោងដំបូងសមរម្យហើយគេងរហូតដល់រាងកាយភ្ញាក់ដោយខ្លួនឯង។ ការគេងលក់ស្រួលនៅលើគ្រែគឺកម្រមានអត្ថប្រយោជន៍ណាស់ហើយជារឿយៗវាមានគ្រោះថ្នាក់ណាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយពេលវេលាល្អបំផុតសម្រាប់ការគេងគឺ ៨ ម៉ោងចាប់ពីម៉ោង ១០ ល្ងាចដល់ម៉ោង ៦ ព្រឹក។ នៅម៉ោងប្រហែល ១០ រសៀលចរន្តម៉ាញេទិកនៃផែនដីចាប់ផ្តើមចាក់ហើយមានរយៈពេល ៤ ម៉ោង។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះនិងជាពិសេសក្នុងរយៈពេលពីរម៉ោងដំបូងរាងកាយងាយនឹងទទួលចរន្តហើយទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីទីនោះ។ នៅម៉ោងពីរព្រឹកចរន្តផ្សេងទៀតចាប់ផ្តើមចាក់ដែលសាកពេញរាងកាយ។ ចរន្តនេះបន្តប្រហែលបួនម៉ោងដូច្នេះប្រសិនបើការគេងត្រូវបានចាប់ផ្តើមនៅម៉ោងដប់ដោយកោសិកានិងផ្នែកទាំងអស់នៃរាងកាយនឹងត្រូវបានសម្រាកនិងងូតទឹកដោយចរន្តម៉ាញេទិកអវិជ្ជមាន។ នៅចរន្តអគ្គិសនីពីរនឹងចាប់ផ្តើមរំញោចនិងធ្វើឱ្យរាងកាយមានកម្លាំងហើយនៅម៉ោង ៦ ល្ងាចកោសិកានៃរាងកាយនឹងត្រូវបានសាកនិងមានកម្លាំងខ្លាំងដើម្បីជំរុញឱ្យមានសកម្មភាពហើយហៅខ្លួនពួកគេទៅនឹងការយកចិត្តទុកដាក់នៃគោលការណ៍ស្មារតីនៃចិត្ត។ ។

ការគេងមិនលក់និងការគេងមិនលក់គឺមិនមានអនាម័យនោះទេព្រោះនៅពេលដែលរាងកាយនៅតែមានសកម្មភាពនិងត្រូវបានគ្រប់គ្រងនិងគ្រប់គ្រងដោយសរសៃប្រសាទនិងសាច់ដុំដោយស្ម័គ្រចិត្តធម្មជាតិមិនអាចយកចេញនិងបំបាត់នូវផលិតផលដែលខ្ជះខ្ជាយបានទេហើយក៏មិនជួសជុលការខូចខាតដែលបានធ្វើចំពោះរាងកាយដោយការពាក់ជីវិតសកម្មដែរ។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើតែនៅពេលសរសៃប្រសាទនិងសាច់ដុំដែលមិនស្ម័គ្រចិត្តមានការគ្រប់គ្រងលើរាងកាយហើយត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយកម្លាំងធម្មជាតិ។

ការ​គេង​ច្រើន​ពេក​គឺ​អាក្រក់​ដូច​ជា​គេង​មិន​បាន​គ្រប់​គ្រាន់។ អ្នក​ដែល​គេង​លក់​ស្កប់ស្កល់​ច្រើន​ជា​ធម្មតា​មាន​គំនិត​ងងុយគេង និង​ងងុយគេង និង​ជា​អ្នក​ខ្ជិល​មាន​ប្រាជ្ញា​តិច ឬ​អ្នក​ញ៉ាំ​អាហារ​ដែល​ចូល​ចិត្ត​គេង និង​ញ៉ាំ។ ចិត្តទន់ខ្សោយងាយនឹងនឿយហត់ ហើយភាពឯកោណាមួយនឹងធ្វើឱ្យងងុយគេង។ អ្នក​ដែល​គេង​ច្រើន​ពេក​ធ្វើ​ឱ្យ​ខ្លួន​គេ​មាន​របួស ព្រោះ​ការ​គេង​ច្រើន​ហួស​កំណត់​គឺ​អម​ដោយ​អសកម្ម​នៃ​សរីរាង្គ​សំខាន់ៗ និង​ជាលិកា​របស់​រាងកាយ។ នេះនាំឱ្យមានភាពទន់ខ្សោយ ហើយអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។ វាបណ្តាលឱ្យបញ្ឈប់សកម្មភាពនៃថង់ទឹកប្រមាត់ ហើយកំឡុងពេលជាប់គាំងនៃទឹកប្រមាត់ ផ្នែករាវរបស់វាត្រូវបានស្រូបយក។ ការ​គេង​ច្រើន​ហួស​ប្រមាណ ដោយ​ធ្វើ​ឱ្យ​សម្លេង​នៃ​ប្រឡាយ​អាហារ​មាន​ភាព​ទន់​ខ្សោយ មាន​ទំនោរ​ទៅ​រក​ការ​ទល់លាមក។

ទោះបីជាមនុស្សជាច្រើនស្មានថាពួកគេសុបិន្តក្នុងកំឡុងពេលនៃការគេងរបស់ពួកគេទាំងមូលក៏ដោយក៏ករណីបែបនេះកម្រកើតមានណាស់ហើយបើដូច្នោះមែនពួកគេភ្ញាក់ខ្លួនអស់កម្លាំងនិងមិនពេញចិត្ត។ ជាមួយអ្នកដែលគេងលក់ស្រួលមានរយៈពេលសុបិនពីរ។ ទីមួយគឺនៅពេលដែលបញ្ញានៃចិត្តនិងញ្ញាណបានលិចចូលទៅក្នុងខ្ពង់ខ្ពស់។ ជាធម្មតាវាមានរយៈពេលពីពីរបីវិនាទីទៅមួយម៉ោង។ រយៈពេលទីពីរគឺការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនដែលស្ថិតក្នុងកាលៈទេសៈធម្មតាពីពីរបីវិនាទីដល់កន្លះម៉ោង។ រយៈពេលជាក់ស្តែងនៃក្តីសុបិន្តដោយគ្មានមធ្យោបាយណាមួយបង្ហាញពីពេលវេលាជាក់ស្តែងដែលបានប្រើប្រាស់ព្រោះពេលវេលានៅក្នុងក្តីសុបិន្តខុសគ្នាឆ្ងាយពីពេលវេលាដូចដែលយើងដឹងនៅក្នុងស្ថានភាពភ្ញាក់។ មនុស្សជាច្រើនធ្លាប់ឆ្លងកាត់ក្តីសុបិន្តដែលក្នុងក្តីសុបិន្តបានចំណាយពេលរាប់ឆ្នាំឬមួយជីវិតឬសូម្បីតែអាយុដែលត្រូវឆ្លងកាត់កន្លែងដែលអរិយធម៌ត្រូវបានគេមើលឃើញថាមានការកើនឡើងនិងធ្លាក់ចុះហើយអ្នកសុបិនបានកើតមានយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីកុំអោយមានការសង្ស័យប៉ុន្តែនៅពេលភ្ញាក់គាត់បានរកឃើញថាឆ្នាំ ឬអាយុបានតែពីរបីវិនាទីឬនាទីបន្ទាប់ពីទាំងអស់។

ហេតុផលសម្រាប់ភាពមិនស្មើគ្នានៃរយៈពេលនៃក្តីសុបិន្តជាមួយនឹងពេលវេលាដូចដែលយើងបានដឹងហើយគឺដោយសារតែយើងបានអប់រំសរីរាង្គនៃការយល់ឃើញរបស់យើងទៅនឹងទំលាប់នៃការប៉ាន់ស្មានចម្ងាយនិងពេលវេលា។ គោលការណ៍ដឹងខ្លួនមានមុខងារនៅក្នុងពិភពខាងលើយល់ឃើញថាមានអត្ថិភាពដោយគ្មានដែនកំណត់ចំណែកឯសរីរាង្គរបស់យើងប៉ាន់ស្មានពេលវេលានិងចម្ងាយដោយការចរាចរឈាមនិងការចរាចរសារធាតុរាវសរសៃប្រសាទដូចដែលវាត្រូវបានគេប្រើទាក់ទងនឹងពិភពខាងក្រៅ។ ក្តីសុបិន្តមួយគឺមានតែការដកចេញនូវគោលការណ៍ដឹងខ្លួនពីមុខងារតាមរយៈសរីរាង្គខាងក្រៅនៅលើយន្ដហោះទៅមុខងាររបស់វាតាមរយៈសរីរាង្គខាងក្នុងនៅលើយន្ដហោះចិត្តសាស្ត្រប៉ុណ្ណោះ។ ដំណើរការនិងការឆ្លងកាត់អាចត្រូវបានសង្កេតឃើញដោយគោលការណ៍ដឹងខ្លួននៅពេលដែលចិត្តបានរៀនពីរបៀបផ្តាច់ខ្លួនចេញពីសរីរាង្គនិងអារម្មណ៍នៃរាងកាយ។

រាងកាយទាំងមូលគឺតែមួយប៉ុន្តែវាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយរូបកាយជាច្រើនដែលនីមួយៗជារបស់ដែលមានសភាពខុសប្លែកពីគ្នា។ មានរូបធាតុអាតូមដែលរាងកាយទាំងមូលត្រូវបានបង្កើតឡើងប៉ុន្តែបានដាក់ជាក្រុមយោងទៅតាមគោលការណ៍នៃការរចនា។ នេះគឺជារាងកាយដែលមើលមិនឃើញ។ បន្ទាប់មកមានរាងកាយម៉ូលេគុលដែលជាគោលការណ៍រចនាអ័ររ៉ាតយោងទៅតាមអាតូមដែលត្រូវបានដាក់ជាក្រុមហើយដែលផ្តល់នូវទំរង់ដល់រាងកាយទាំងមូល។ បន្ទាប់មកមានរាងកាយជីវិតដែលជារាងកាយចិត្តសាស្ត្រលោតឆ្លងកាត់រាងកាយម៉ូលេគុល។ នៅតែមានមួយទៀតគឺរាងកាយដែលមានសេចក្តីប្រាថ្នាដែលជារាងកាយសរីរាង្គដែលយើងមើលមិនឃើញដែលពាសពេញរាងកាយទាំងអស់ខាងលើ។ បន្ថែមពីលើអ្វីៗទាំងនេះមានរូបកាយចិត្តដែលជាពន្លឺចាំងចូលនិងឆ្លងកាត់ទាំងអស់ដែលបានលើកឡើងរួចហើយ។

ឥឡូវនេះនៅពេលដែលគោលការណ៍ដឹងឬរាងកាយចិត្តកំពុងដំណើរការតាមរយៈញ្ញាណនៅក្នុងពិភពរូបវ័ន្តដូចជារាងកាយនៃពន្លឺវាបញ្ចេញពន្លឺទៅលើរាងកាយផ្សេងទៀតទាំងអស់ហើយបញ្ចេញពន្លឺនិងរំញោចពួកគេនិងញ្ញាណនិងសរីរាង្គឱ្យមានសកម្មភាព។ នៅក្នុងរដ្ឋនោះបុរសម្នាក់ត្រូវបានគេនិយាយថាកំពុងភ្ញាក់។ នៅពេលដែលរាងកាយស្រាលនៃចិត្តត្រូវបានបើកអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយរាងកាយទាបទាំងអស់ត្រូវបានយកឈ្នះដោយពន្លឺហើយមិនអាចឆ្លើយតបបាន។ រហូតមកដល់ពេលនេះពួកគេត្រូវបានបែកខ្ញែកទៅនឹងរាងកាយពន្លឺនៃចិត្តហើយឥឡូវនេះពួកគេបានក្លាយជាមនុស្សលែងត្រូវការហើយរាងកាយស្រាលត្រូវបានប្រែទៅជារាងកាយម៉ូលេគុលដែលជាកៅអីខាងក្នុងនៃអារម្មណ៍ខាងក្រៅនិងមានអារម្មណ៍នៃយន្ដហោះចិត្តវិទ្យា។ នៅពេលនោះហើយដែលយើងសុបិន្តនិងក្តីសុបិន្តមានច្រើនប្រភេទដូចជាមានចេតនា។ ហើយក្តីសុបិន្តដែលកើតចេញពីបុព្វហេតុជាច្រើន។

មូលហេតុនៃសុបិន្តអាក្រក់ពេលខ្លះគឺដោយសារតែអសមត្ថភាពនៃឧបករណ៍រំលាយអាហារដំណើរការនិងទំនោរក្នុងការបោះរូបភាពបំផ្លើសនៅលើខួរក្បាលដែលត្រូវបានគេមើលឃើញដោយគោលការណ៍ដឹងនៃចិត្ត; សុបិន្តអាក្រក់អាចបណ្តាលមកពីការបញ្ឈប់ឈាមរត់ឈាមឬប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទឬការដាច់ចរន្តសរសៃប្រសាទចេញពីសរសៃប្រសាទ។ ការកាត់ផ្តាច់នេះអាចបណ្តាលមកពីការលាតសន្ធឹងនៃសរសៃប្រសាទឬដោយការផ្លាស់ទីលំនៅរបស់ពួកគេ។ បុព្វហេតុមួយទៀតគឺការភ្ញាស់ដែលកាន់កាប់លើរាងកាយ។ នេះមិនមែនជាក្តីសុបិន្តដែលផលិតដោយការរំលាយអាហារឬការប្រេតដែលមិនសមហេតុសមផលនោះទេប៉ុន្តែវាគឺជាធម្មជាតិធ្ងន់ធ្ងរហើយការប្រុងប្រយ័ត្នគួរតែត្រូវបានគេយកទៅប្រឆាំងនឹងវាបើមិនដូច្នោះទេឧបករណ៍ផ្ទុកមេរោគមធ្យមអាចជាលទ្ធផលប្រសិនបើមិនឆ្កួតហើយវាត្រូវបានគេដឹងថាសុបិន្តអាក្រក់បែបនេះជួនកាលបណ្តាលឱ្យ ការស្លាប់។

ជារឿយៗ Somnambulists ជាក់ស្តែងប្រើអារម្មណ៍ និងជំនាញទាំងអស់នៃជីវិតដែលភ្ញាក់ពីគេងធម្មតា ហើយជួនកាលអាចបង្ហាញពីភាពស្រួចស្រាវដែលមិនបានឃើញនៅក្នុងជីវិតភ្ញាក់របស់ somnambulist ។ អ្នកលេងសៀកអាចក្រោកពីគ្រែ ស្លៀកពាក់ កៀបសេះ ហើយជិះយ៉ាងខឹងសម្បារទៅលើកន្លែងដែលនៅក្នុងស្ថានភាពភ្ញាក់របស់គាត់ គាត់មិនចង់ទៅ។ ឬគាត់អាចឡើងភ្នំដោយសុវត្ថិភាព ឬតាមកម្ពស់វិលមុខ ដែលវាជាភាពឆ្កួតសម្រាប់គាត់ក្នុងការផ្សងព្រេងប្រសិនបើភ្ញាក់។ ឬគាត់អាចសរសេរសំបុត្រ និងចូលរួមក្នុងការសន្ទនា ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង គាត់មិនដឹងថាមានអ្វីកើតឡើងនោះទេ។ មូលហេតុនៃ somnambulism គឺដោយសារតែជាធម្មតាការគ្រប់គ្រងដោយគោលការណ៍សតិសំរបសំរួលនៃទម្រង់នៃរាងកាយដែលសរសៃប្រសាទនិងសាច់ដុំត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរដោយគ្មានការជ្រៀតជ្រែកនៃគោលការណ៍មនសិការនៃចិត្ត។ សកម្មភាព somnambulistic នេះគឺគ្រាន់តែជាឥទ្ធិពលមួយ។ មូលហេតុ​នៃ​វា​គឺ​មក​ពី​ដំណើរ​ការ​នៃ​ការ​គិត​មួយ​ចំនួន​ដែល​បាន​កើត​ឡើង​ពី​មុន​ទាំង​ក្នុង​ចិត្ត​របស់​តារា​សម្ដែង​ឬ​ត្រូវ​បាន​ផ្ដល់​យោបល់​ដោយ​គំនិត​របស់​អ្នក​ផ្សេង​ទៀត​។

Somnambulism គឺជាទម្រង់នៃ hypnosis ជាធម្មតាការអនុវត្តន៍គំនិតមួយចំនួនដែលត្រូវបានស្ញប់ស្ញែងលើគោលការណ៍នៃរូបកាយ ដូចជានៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់គិតដោយចេតនាអំពីសកម្មភាព ឬវត្ថុដែលគាត់ចាប់អារម្មណ៍លើគំនិតទាំងនេះលើការរចនា ឬគោលការណ៍នៃទម្រង់នៃរាងកាយរបស់គាត់។ . ឥឡូវនេះនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់បានចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងនូវគោលការណ៍ទម្រង់របស់គាត់ហើយបានចូលនិវត្តន៍សម្រាប់ពេលយប់គោលការណ៍ដឹងខ្លួនរបស់គាត់ដកខ្លួនចេញពីកៅអីគ្រប់គ្រងរបស់វាហើយកណ្តាលនៅក្នុងខួរក្បាលហើយសរសៃប្រសាទនិងសាច់ដុំត្រូវបានសម្រាក។ បន្ទាប់មក វាគឺជាសរសៃប្រសាទ និងសាច់ដុំដែលមិនស្ម័គ្រចិត្តទទួលបន្ទុក។ ប្រសិនបើទាំងនេះត្រូវបានជំរុញឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដោយចំណាប់អារម្មណ៍ដែលទទួលបានពីគោលការណ៍នៃការគិត ខណៈពេលដែលស្ថិតក្នុងស្ថានភាពភ្ញាក់ នោះពួកគេគោរពតាមគំនិត ឬចំណាប់អារម្មណ៍ទាំងនេះដោយស្វ័យប្រវត្តិ ប្រាកដណាស់ថាប្រធានបទដែលធ្វើពុតជាគោរពប្រតិបត្តិរបស់គាត់។ ដូច្នេះ សកម្មភាពព្រៃដែលធ្វើឡើងដោយ somnambulist ជាញឹកញាប់គឺការអនុវត្តន៍នៃក្តីសុបិន្តថ្ងៃណាមួយដែលដាក់នៅលើរាងកាយទម្រង់ក្នុងអំឡុងពេលនៃស្ថានភាពភ្ញាក់ដែលបង្ហាញថា somnambulist គឺជាប្រធានបទនៃ hypnosis ខ្លួនឯង។

ប៉ុន្តែការដាក់កម្រិតលើខ្លួនឯងនេះមិនមែនតែងតែជាលទ្ធផលនៃក្តីសុបិន្តមួយថ្ងៃឬការប្រឌិតរឿងព្រេងនិទានឬការគិតអំពីការភ្ញាក់ពីជីវិតប៉ុណ្ណោះទេ។ នៅពេលខ្លះគោលការណ៍ដឹងខ្លួនស្ថិតនៅក្នុងរដ្ឋសុបិន្តដ៏ជ្រៅមួយហើយផ្ទេរចំណាប់អារម្មណ៍របស់រដ្ឋសុបិន្តដ៏ជ្រៅនោះទៅគោលការណ៍សំរបសំរួលនៃរាងកាយទម្រង់។ បន្ទាប់មកប្រសិនបើរាងកាយនេះដើរតួលើចំណាប់អារម្មណ៍ដែលទទួលបាននោះបាតុភូតនៃការដាស់តឿនត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងការសម្តែងដែលស្មុគស្មាញនិងលំបាកបំផុតដូចជាការទាមទារឱ្យមានប្រតិបត្តិការផ្លូវចិត្តក្នុងការគណនាគណិតវិទ្យា។ ទាំងនេះគឺជាមូលហេតុពីរនៃបុព្វហេតុ somnambulism ប៉ុន្តែមានបុព្វហេតុជាច្រើនទៀតដូចជាបុគ្គលិកលក្ខណៈពីរការគិតមមៃឬការស្តាប់បង្គាប់តាមអានុភាពនៃឆន្ទៈរបស់អ្នកដទៃដែលតាមរយៈសម្មតិកម្មអាចដឹកនាំរាងកាយរបស់ somnambulist ក្នុងសកម្មភាពស្វ័យប្រវត្តិ។

សម្មតិកម្មគឺជាទម្រង់នៃការគេងដែលកើតឡើងដោយឆន្ទៈរបស់មនុស្សម្នាក់ដែលធ្វើសកម្មភាពលើគំនិតរបស់អ្នកដទៃ។ បាតុភូតដូចគ្នាដែលកើតឡើងក្នុងដំណេកធម្មជាតិ ត្រូវបានផលិតដោយសិប្បនិម្មិត។ មានវិធីសាស្រ្តជាច្រើនតាមពីក្រោយដោយ hypnotists ប៉ុន្តែលទ្ធផលគឺដូចគ្នា។ នៅក្នុង hypnosis ប្រតិបត្តិករបណ្តាលឱ្យមានការនឿយហត់នៃត្របកភ្នែក, ភាពយឺតយ៉ាវទូទៅ, និងដោយការផ្ដល់យោបល់, ឬដោយការត្រួតត្រាមួយដែលគាត់នឹងបង្ខំឱ្យគោលការណ៍មនសិការនៃប្រធានបទដើម្បីដកពីកៅអីនិងកណ្តាលនៅក្នុងខួរក្បាល, ហើយដូច្នេះគឺជាការគ្រប់គ្រងនៃសរសៃប្រសាទអចេតនា។ និងសាច់ដុំនៃរាងកាយបានចុះចាញ់ ហើយគោលការណ៍ដឹងខ្លួនត្រូវបានផ្តាច់ចេញពីមជ្ឈមណ្ឌលផ្លូវចិត្ត និងមជ្ឈមណ្ឌលនៃអារម្មណ៍ ហើយធ្លាក់ចូលទៅក្នុងការគេងជ្រៅ។ បន្ទាប់មក ប្រតិបត្តិករជំនួសគំនិតរបស់អ្នកដទៃ ហើយកំណត់ចលនានៃគោលការណ៍ទម្រង់នៃរាងកាយ ដែលគ្រប់គ្រងចលនាដោយមិនស្ម័គ្រចិត្ត។ គោលការណ៍នៃទម្រង់នេះឆ្លើយតបយ៉ាងងាយទៅនឹងការគិតរបស់ប្រតិបត្តិករ ប្រសិនបើប្រធានបទនោះល្អ ហើយចិត្តរបស់ប្រតិបត្តិករគឺទៅកាន់ automaton នៃរូបកាយ នូវអ្វីដែលជាគោលការណ៍នៃចិត្តរបស់វាផ្ទាល់។

ប្រធានបទដែលមានសម្មតិកម្មអាចបង្ហាញពីបាតុភូតទាំងអស់នៃសុគតិភពនិងអាចត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីអនុវត្តការស៊ូទ្រាំដ៏អស្ចារ្យបន្ថែមទៀតពីព្រោះអ្នកមានសម្មតិកម្មអាចបង្កើតលេសដូចជាគាត់ចង់ឱ្យប្រធានបទអនុវត្តចំណែកឯចលនារបស់ somnambulist ពឹងផ្អែកលើគំនិតពីមុន។ អ្វីក៏ដោយដែលអាចនឹងមាន។ មនុស្សម្នាក់មិនគួរស្ថិតក្រោមកាលៈទេសៈណាក៏ដោយឬស្ថានភាពណាមួយដែលត្រូវបានដាក់បញ្ចូលទៅក្នុងសម្មតិកម្មនោះទេព្រោះវាហាក់ដូចជាផ្តល់ឱ្យគាត់និងរាងកាយរបស់គាត់នូវវត្ថុលេងនៃឥទ្ធិពលណាមួយ។

វាអាចទៅរួចសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការបន្ទាបខ្លួនដោយខ្លួនឯងប្រសិនបើវាត្រូវបានធ្វើដោយវៃឆ្លាត។ ដោយបញ្ជារាងកាយឱ្យធ្វើប្រតិបត្តិការជាក់លាក់វានឹងត្រូវបាននាំយកមកយ៉ាងហ្មត់ចត់ថែមទៀតក្រោមឥទិ្ធពលនៃហេតុផលផ្ទាល់ខ្លួនហើយវានឹងងាយស្រួលសម្រាប់គោលការណ៍ហេតុផលដើម្បីដឹកនាំសកម្មភាពរបស់មនុស្សម្នាក់នៅក្នុងជីវិតនិងរាងកាយប្រសិនបើរាងកាយត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីឆ្លើយតប ចំពោះគោលការណ៍វែកញែកគ្រប់ពេលវេលា។ ប្រតិបត្ដិការបែបនេះគឺភ្ញាក់នៅពេលព្រឹកនៅពេលដែលចិត្តបញ្ជាឱ្យរាងកាយភ្ញាក់មុនពេលចូលនិវត្តន៍ហើយភ្លាមៗនោះភ្ញាក់ឡើងហើយភ្លាមៗងូតទឹកនិងស្លៀកពាក់។ នេះអាចត្រូវបានអនុវត្តកាន់តែឆ្ងាយដោយដឹកនាំរាងកាយឱ្យបំពេញភារកិច្ចជាក់លាក់នៅពេលវេលាជាក់លាក់នៃថ្ងៃ។ វាលសម្រាប់ការពិសោធន៍បែបនេះមានទំហំធំហើយរាងកាយត្រូវបានធ្វើឱ្យងាយទទួលរងគ្រោះប្រសិនបើការបញ្ជាទិញទាំងនេះត្រូវបានផ្តល់ឱ្យជាលើកដំបូងនៅពេលយប់មុនពេលគេង។

យើងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនពីការគេងប៉ុន្តែក៏មានគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ។

មានគ្រោះថ្នាក់នៃការបាត់បង់ភាពរឹងមាំក្នុងអំឡុងពេលគេង។ នេះអាចក្លាយជាឧបសគ្គយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់អ្នកដែលព្យាយាមដឹកនាំជីវិតខាងវិញ្ញាណប៉ុន្តែត្រូវតែបំពេញនិងយកឈ្នះ។ នៅពេលភាពស្អាតស្អំនៃរាងកាយត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងរយៈពេលមួយរាងកាយនោះក្លាយជាវត្ថុទាក់ទាញនៃវណ្ណៈជាច្រើននិងឥទ្ធិពលនៃពិភពលោកដែលមើលមិនឃើញនៃញ្ញាណ។ វិធីសាស្រ្តទាំងនេះទាក់ទងនឹងរាងកាយនៅពេលយប់និងក្នុងការគេងធ្វើសកម្មភាពលើគោលការណ៍សំរបសំរួលនៃរាងកាយទម្រង់ដែលគ្រប់គ្រងសរសៃប្រសាទនិងសាច់ដុំដែលមិនចង់បាន។ ដោយធ្វើសកម្មភាពលើទម្រង់បែបបទនៃរាងកាយមជ្ឈមណ្ឌលសរីរាង្គនេះត្រូវបានដាស់តឿននិងរំញោចហើយត្រូវបានអនុវត្តតាមលទ្ធផលដែលមិនចង់បាន។ ការបាត់បង់ភាពរឹងមាំអាចត្រូវបានបញ្ឈប់ជាវិជ្ជមានហើយឥទ្ធិពលដែលបណ្តាលឱ្យវារារាំងពីវិធីសាស្រ្ត។ ជាការពិតអ្នកដែលដឹងខ្លួនក្នុងពេលគេងនៃរាងកាយនឹងរក្សាឥទ្ធិពលនិងអង្គភាពទាំងអស់នោះឱ្យនៅឆ្ងាយប៉ុន្តែអ្នកដែលមិនដឹងខ្លួនក៏អាចការពារខ្លួនបានដែរ។

ការខាតបង់សំខាន់ៗភាគច្រើនជាលទ្ធផលនៃគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មនុស្សម្នាក់ពេលភ្ញាក់ពីដំណេកឬគំនិតដែលចូលក្នុងគំនិតរបស់គាត់និងអ្វីដែលគាត់ផ្តល់ឱ្យទស្សនិកជន។ ទាំងនេះចាប់អារម្មណ៍គោលការណ៍សំណុំបែបបទសំរបសំរួលហើយដូចជារាងកាយសុភាពរាបសាវាដើរតាមកោងនៃគំនិតដែលចាប់អារម្មណ៍លើវាដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ ដូច្នេះទុកឱ្យគាត់ដែលនឹងការពារខ្លួននៅដំណេករក្សាចិត្តបរិសុទ្ធក្នុងការដាស់ជីវិត។ ជំនួសឱ្យការកម្សាន្តគំនិតដែលកើតឡើងនៅក្នុងគំនិតរបស់គាត់ឬដែលអាចត្រូវបានស្នើឱ្យគាត់ដោយអ្នកដទៃអនុញ្ញាតឱ្យគាត់ដេញដោលពួកគេចេញដោយបដិសេធទស្សនិកជនហើយបដិសេធមិនឱ្យមើលមុខពួកគេ។ នេះនឹងជាជំនួយដ៏ល្អបំផុតមួយហើយជួយឱ្យគេងលក់ស្រួលនិងមានប្រយោជន៍។ ការបាត់បង់ភាពរឹងមាំពេលខ្លះដោយសារបុព្វហេតុផ្សេងៗជាជាងគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនឬគំនិតរបស់អ្នកដទៃ។ នេះអាចត្រូវបានរារាំងទោះបីជាវាត្រូវការពេលវេលាក៏ដោយ។ សូមអោយអ្នកដែលមានទុក្ខព្រួយគិតតែពីដងខ្លួនឱ្យអំពាវនាវរកជំនួយនៅពេលមានគ្រោះអាសន្នណាមួយមកដល់ហើយគាត់ក៏ត្រូវគិតពីហេតុផលរបស់គាត់ដើម្បីបញ្ជាភ្ញៀវដែលមិនចង់ចាកចេញទៅ។ ហើយវាត្រូវតែចាកចេញប្រសិនបើមានបទបញ្ជាត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើមានអ្នកត្រេកត្រអាលមួយចំនួនលេចឡើងនៅក្នុងក្តីសុបិន្តគាត់គួរតែសួរថា "តើអ្នកជានរណា?" និង "តើអ្នកចង់បានអ្វី?" ប្រសិនបើសំណួរទាំងនេះត្រូវបានសួរដោយបង្ខំគ្មានអង្គភាពណាមួយអាចបដិសេធមិនឆ្លើយនិងធ្វើឱ្យខ្លួនគេនិងគោលបំណងរបស់ពួកគេត្រូវបានគេស្គាល់នោះទេ។ នៅពេលសំណួរទាំងនេះត្រូវបានសួរដល់អ្នកទស្សនានោះទម្រង់ដ៏ស្រស់ស្អាតរបស់វាច្រើនតែផ្តល់នូវរូបរាងដ៏គួរឱ្យស្អប់បំផុតដែលធ្វើឱ្យមានកំហឹងដូច្នេះត្រូវបានបង្ខំឱ្យបង្ហាញពីធម្មជាតិពិតរបស់វា។

ដោយបានសាកគំនិតជាមួយអង្គហេតុខាងលើហើយដើម្បីបងា្ករគ្រោះថ្នាក់ស្រដៀងគ្នានៃការគេងមនុស្សម្នាក់គួរតែបន្តចូលនិវត្តន៍មានអារម្មណ៍ល្អនៅក្នុងបេះដូងហើយពង្រីកវាពាសពេញរាងកាយរហូតដល់កោសិការរំភើបចិត្ត។ ដូច្នេះដើរតួរពីរាងកាយជាមួយនឹងរាងកាយជាមជ្ឈមណ្ឌលសូមឱ្យគាត់ស្រមៃមើលបរិយាកាសជុំវិញដែលត្រូវបានចោទប្រកាន់ដោយការគិតល្អនៃចរិតវិជ្ជមានដែលបញ្ចេញពន្លឺពីគាត់ហើយបំពេញគ្រប់ផ្នែកនៃបន្ទប់ដូចជាពន្លឺដែលចាំងចេញពី ពិភពអគ្គិសនី។ នេះនឹងជាបរិយាកាសផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ដែលគាត់ត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធហើយដែលគាត់អាចដេកលក់ដោយគ្មានគ្រោះថ្នាក់ទៀតទេ។ គ្រោះថ្នាក់តែមួយគត់ពេលចូលរួមជាមួយគាត់គឺជាគំនិតដែលជាកូននៃគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។ ជាការពិតណាស់ស្ថានភាពនេះមិនត្រូវបានសំរេចភ្លាមៗទេ។ វាជាលទ្ធផលនៃការខិតខំប្រឹងប្រែងបន្តទៀតគឺវិន័យនៃរូបកាយនិងវិន័យនៃចិត្ត។

មាន​រាសីចក្រ​នៃ​ការ​ដេក ហើយ​មាន​រាសីចក្រ​នៃ​ការ​ភ្ញាក់ ។ រាសីចក្រនៃការភ្ញាក់ពីដំណេកគឺមកពីជំងឺមហារីក (♋︎) ទៅ Capricorn (♑︎) ដោយវិធីនៃ libra (♎︎ ) រាសីចក្រនៃការគេងគឺមកពី Capricorn (♑︎មហារីក (♋︎) ដោយវិធី Aries (♈︎) រាសីចក្រនៃការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនរបស់យើងចាប់ផ្តើមពីជំងឺមហារីក (♋︎) ដង្ហើម ជាសញ្ញាដំបូងនៃការដឹងខ្លួន។ វាគឺជាការចាកចេញលើកដំបូងពីស្ថានភាពនៃការគេងជ្រៅនៅពេលព្រឹក ឬបន្ទាប់ពីការសម្រាកប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។ ក្នុង​ស្ថានភាព​នេះ ជាធម្មតា​មនុស្ស​ម្នាក់​មិន​ដឹង​អំពី​ទម្រង់ ឬ​ព័ត៌មាន​លម្អិត​ណាមួយ​នៃ​ជីវិត​ដែល​ភ្ញាក់​ពី​ដំណេក​នោះ​ទេ។ វត្ថុ​តែ​មួយ​គត់​ដែល​ដឹង​ខ្លួន​គឺ​សភាព​នៃ​ការ​ស្ងប់។ ជាមួយនឹងបុរសធម្មតាវាគឺជារដ្ឋដែលសម្រាកយ៉ាងខ្លាំង។ ចាប់ពីពេលនោះមក គោលការណ៍នៃការគិតបានឆ្លងទៅស្ថានភាពដែលដឹងខ្លួនជាងមុន ដែលត្រូវបានតំណាងដោយសញ្ញា leo (♌︎), ជីវិត។ នៅក្នុងស្ថានភាពនេះ ពណ៌ ឬវត្ថុដ៏អស្ចារ្យត្រូវបានគេមើលឃើញ ហើយលំហូរ និងការហូរចូលនៃជីវិតត្រូវបានមានអារម្មណ៍ ប៉ុន្តែជាធម្មតាមិនមានទម្រង់ច្បាស់លាស់ណាមួយឡើយ។ កាល​ដែល​ចិត្ត​បន្ត​ទាក់ទង​នឹង​សភាព​កាយ វា​ឆ្លង​ចូល​ទៅ​ក្នុង​សញ្ញា​ព្រហ្មចរិយៈ (♍︎), ទម្រង់។ វាស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពនេះដែលមនុស្សភាគច្រើនសុបិនអំពីការវិលត្រឡប់របស់ពួកគេទៅកាន់ជីវិតភ្ញាក់។ ទម្រង់ត្រូវបានគេមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់នៅទីនេះ ការចងចាំចាស់ៗត្រូវបានពិនិត្យឡើងវិញ ហើយការចាប់អារម្មណ៍ដែលប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍រាងកាយបណ្តាលឱ្យរូបភាពត្រូវបានបោះចោលនៅលើអេធើរនៃខួរក្បាល។ ពីកន្លែងអង្គុយរបស់វា ចិត្តមើលការចាប់អារម្មណ៍ និងការផ្ដល់យោបល់ទាំងនេះនៃអារម្មណ៍ ហើយបកស្រាយវាទៅក្នុងសុបិនគ្រប់បែបយ៉ាង។ ពីស្ថានភាពនៃក្តីសុបិននេះ មានតែជំហានមួយដើម្បីដាស់ជីវិត ពេលនោះចិត្តនឹងភ្ញាក់ដឹងខ្លួនក្នុងសញ្ញា លីបរ៉ា (♎︎ ), ការរួមភេទ។ នៅក្នុងសញ្ញានេះវាឆ្លងកាត់សកម្មភាពទាំងអស់នៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ បន្ទាប់ពីភ្ញាក់ឡើងដល់រាងកាយរបស់វានៅក្នុងសញ្ញានៃ Libra (♎︎ ) ការរួមភេទ បំណងប្រាថ្នារបស់វាត្រូវបានបង្ហាញតាមរយៈសញ្ញា Scorpio (♏︎), បំណងប្រាថ្នា។ ទាំង​នេះ​ត្រូវ​បាន​ភ្ជាប់​ជា​មួយ​និង​ធ្វើ​ឡើង​ដោយ​ការ​គិត​ធម្មតា​ដើម្បី​ភ្ញាក់​ពី​ជីវិត, នៅ​ក្នុង​សញ្ញា sagittary (♐︎) គំនិតដែលបន្តទៅមួយថ្ងៃ និងរហូតដល់ពេលដែលគោលការណ៍នៃមនសិការបានលិចចូលទៅក្នុងខ្លួនវា ហើយឈប់ដឹងពីពិភពលោក។ វាកើតឡើងនៅសញ្ញា Capricorn (♑︎), បុគ្គល។ Capricorn (♑︎(♋︎) ប៉ុន្តែចំណែកឯ Capricorn (♑︎) តំណាងឱ្យការចូលគេងជ្រៅ មហារីក (♋︎) តំណាងឱ្យការចេញមក។

រាសីចក្រដែលដេកគឺមកពី Capricorn (♑︎មហារីក (♋︎) ដោយវិធី Aries (♈︎) វាតំណាងឱ្យសកលលោកនៃការគេងដែលមិនបង្ហាញឱ្យឃើញ ព្រោះពាក់កណ្តាលនៃរាសីចក្រតំណាងឱ្យសកលលោកដែលបង្ហាញឱ្យឃើញនៃជីវិតភ្ញាក់។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ឆ្លងកាត់ស្ថានភាពមិនច្បាស់លាស់នេះបន្ទាប់ពីគាត់ចូលនិវត្តន៍គាត់នឹងស្រស់ស្រាយនៅពេលភ្ញាក់ពីព្រោះវាស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពងងុយគេងនេះប្រសិនបើឆ្លងកាត់តាមរបៀបដែលមានសណ្តាប់ធ្នាប់នោះគាត់មកទាក់ទងជាមួយគុណលក្ខណៈនិងឧត្តមគតិនៃព្រលឹងហើយទទួល។ ការណែនាំតាមរយៈពួកគេ ដែលអាចឱ្យគាត់ទទួលការងារនៅថ្ងៃខាងមុខដោយកម្លាំងជាថ្មី និងរីករាយ ហើយដែលគាត់ប្រតិបត្តិដោយការរើសអើង និងរឹងមាំ។

រាសីចក្រនៃការគេងគឺជារដ្ឋ noumenal; រាសីចក្រភ្ញាក់ តំណាងឱ្យពិភពដ៏អស្ចារ្យ។ ក្នុង​រាសីចក្រ​នៃ​ការ​គេង បុគ្គលិក​លក្ខណៈ​មិន​អាច​ឆ្លងផុត​ពី​សញ្ញា Capricorn ឬ​ការ​គេង​ជ្រៅ​ឡើយ បើ​មិន​ដូច្នោះ​ទេ វា​នឹង​លែង​ជា​បុគ្គលិកលក្ខណៈ​ហើយ។ វា​ស្ថិត​ក្នុង​ស្ថានភាព​សន្លឹម​រហូត​ដល់​វា​ភ្ញាក់​ពី​វា​នៅ​មហារីក (♋︎) ដូច្នេះ បុគ្គលិកលក្ខណៈទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីរាសីចក្រនៃការគេង នៅពេលដែលបុគ្គលិកលក្ខណៈមានភាពស្ងប់ស្ងាត់។ បុគ្គលិកលក្ខណៈបន្ទាប់មកចាប់អារម្មណ៍លើបុគ្គលិកលក្ខណៈនូវអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់ដែលវាអាចទទួលបាន។

មនុស្សម្នាក់ដែលនឹងរៀនអំពីឆ្នាំនៃការភ្ញាក់និងគេងយើងនឹងយោងទៅលើដ្យាក្រាមដែលត្រូវបានបញ្ចូលជាញឹកញាប់ ពាក្យ។ សូមមើល ពាក្យ, វ៉ុល។ 4, លេខ 6, ខែមីនា, 1907និង វ៉ុល។ 5, លេខ 1, ខែមេសា, 1907. តួលេខ 30 និង 32 គួរតែពិចារណា ព្រោះពួកគេនឹងផ្តល់យោបល់ជាច្រើនប្រភេទ និងកម្រិតនៃការភ្ញាក់ និងស្ថានភាពងងុយគេង ដែលឆ្លងកាត់នីមួយៗ ទៅតាមកាយសម្បទា កាលៈទេសៈ និងកម្មផល។ នៅក្នុងតួលេខទាំងពីរនេះត្រូវបានតំណាងឱ្យបុរសបួននាក់ដែល XNUMX នាក់ត្រូវបានផ្ទុកនៅក្នុងបុរសធំជាង។ អនុវត្តលើប្រធានបទនៃក្រដាសនេះ បុរសទាំងបួននេះតំណាងឱ្យរដ្ឋទាំងបួនដែលត្រូវបានឆ្លងកាត់ពីការភ្ញាក់រហូតដល់ការគេងជ្រៅ។ បុរសតូចបំផុត និងទីមួយគឺជារូបរាងកាយ ឈរនៅលីបរ៉ា (♎︎ ) ដែលត្រូវបានកំណត់ដោយរាងកាយរបស់គាត់ទៅនឹងយន្តហោះនៃ virgo-scorpio (♍︎-♏︎) ទម្រង់និងបំណងប្រាថ្នានៃរាសីចក្រដ៏អស្ចារ្យ។ រូបទី ២ គឺ​បុរស​ចិត្តសាស្ត្រ ដែល​ក្នុង​នោះ​មាន​រូបកាយ។ បុរសចិត្តសាស្ត្រនេះតំណាងឱ្យស្ថានភាពសុបិនធម្មតា។ ស្ថានភាពសុបិនធម្មតានេះ ក៏ដូចជាបុរសចិត្តសាស្រ្ត ត្រូវបានកំណត់ចំពោះសញ្ញា leo-sagittary (♌︎-♐︎) នៃបុរសខាងវិញ្ញាណនិងសញ្ញាមហារីក - Capricorn (♋︎-♑︎) របស់មនុស្សផ្លូវចិត្ត ហើយវាស្ថិតនៅក្នុងពិភពនៃចិត្តសាស្ត្រ ដែលមនុស្សធម្មតាធ្វើការក្នុងសុបិន។ នៅក្នុងស្ថានភាពនេះ linga sharira ដែលជាការរចនាឬទម្រង់រាងកាយគឺជារាងកាយដែលត្រូវបានប្រើនិងតាមរយៈក្តីសុបិន្តត្រូវបានជួបប្រទះ។ អ្នកដែលមានបទពិសោធន៍ក្នុងសុបិនទទួលស្គាល់រដ្ឋនេះថាជារដ្ឋមួយដែលគ្មានភាពអស្ចារ្យ ឬពណ៌ចម្រុះ។ ទម្រង់ត្រូវបានគេមើលឃើញ ហើយចង់បាន ប៉ុន្តែពណ៌គឺអវត្តមាន ហើយទម្រង់ហាក់ដូចជាពណ៌លាំៗទាំងអស់ ដែលជាទម្រង់ពណ៌ប្រផេះរិល ឬពណ៌ផេះ។ ក្តីសុបិន្តទាំងនេះជាធម្មតាត្រូវបានណែនាំដោយគំនិតនៃថ្ងៃមុនឬដោយអារម្មណ៍នៃរាងកាយនៅពេលនោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយស្ថានភាពសុបិនពិតប្រាកដត្រូវបានតំណាងដោយអ្វីដែលយើងមាននៅក្នុងអត្ថបទខាងលើដែលហៅថាបុរសផ្លូវចិត្ត។ បុរសផ្លូវចិត្តនៅក្នុងរាសីចក្រផ្លូវចិត្តរបស់គាត់មានបុរសផ្លូវចិត្តនិងរូបវន្តនៅក្នុងរាសីចក្ររៀងៗខ្លួន។ បុរសផ្លូវចិត្តនៅក្នុងរាសីចក្ររបស់គាត់លាតសន្ធឹងដល់យន្តហោះនៃ leo-sagittary (♌︎-♐︎), ជីវិត - ការគិត, នៃរាសីចក្រដ៏អស្ចារ្យ។ នេះគឺនៅលើយន្តហោះនៃជំងឺមហារីក - Capricorn (♋︎-♑︎) នៃរាសីចក្រខាងវិញ្ញាណ ដែលចងភ្ជាប់ដោយពាក់កណ្តាលនៃបុរសខាងវិញ្ញាណ។ វាគឺជាបុរសផ្លូវចិត្តនេះ ដែលរួមបញ្ចូល និងកំណត់ដំណាក់កាលទាំងអស់នៃជីវិតសុបិនដែលជួបប្រទះដោយបុរសសាមញ្ញ។ មានតែនៅក្រោមលក្ខខណ្ឌដ៏អស្ចារ្យប៉ុណ្ណោះដែលមនុស្សម្នាក់ទទួលបានការប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយមនសិការពីបុរសខាងវិញ្ញាណ។ បុរសផ្លូវចិត្តនេះគឺជារូបកាយសុបិនពិត។ ជាមនុស្សធម្មតា ហើយមិនអាចកំណត់បានក្នុងជីវិតភ្ញាក់ដឹងខ្លួន ពិបាកសម្រាប់គាត់ក្នុងការបំពេញវាដោយមនសិការ និងឆ្លាតវៃ ប៉ុន្តែវាគឺជារូបកាយដែលគាត់ឆ្លងកាត់ស្ថានសួគ៌បន្ទាប់ពីស្លាប់។

ដោយការសិក្សាអំពី តួលេខ 30 និង 32វា​នឹង​ត្រូវ​បាន​គេ​មើល​ឃើញ​ថា​ត្រីកោណ​មុំ​បញ្ច្រាស​អនុវត្ត​ទៅ​លើ​រាសីចក្រ​ទាំង​អស់​គ្នា​តាម​ប្រភេទ​របស់​វា ប៉ុន្តែ​ថា​បន្ទាត់ (♋︎-♎︎ ) និង (♎︎ -♑︎) ឆ្លងកាត់រាសីចក្រទាំងអស់នៅសញ្ញាដែលទាក់ទងដូចគ្នា។ ខ្សែទាំងនេះបង្ហាញពីទំនាក់ទំនងនៃជីវិតដែលភ្ញាក់ឡើង និងការចាកចេញរបស់វា ការចូលមកក្នុងខ្លួន និងការចាកចេញរបស់វា។ តួលេខ​បង្ហាញ​ថា​ច្រើន​ជាង​ការ​និយាយ​របស់​ពួកគេ។

អ្នក​ដែល​ទទួល​បាន​អត្ថប្រយោជន៍​ពី​ការ​គេង—ដែល​អត្ថប្រយោជន៍​នោះ​នឹង​មាន​ប្រតិកម្ម​ពេញ​មួយ​ជីវិត​របស់​គាត់—នឹង​ធ្វើ​បាន​ល្អ​ក្នុង​ការ​បម្រុង​ពី​ដប់ប្រាំនាទី​ទៅ​មួយ​ម៉ោង​សម្រាប់​ការ​ធ្វើ​សមាធិ​មុន​ពេល​ចូល​និវត្តន៍។ ចំពោះអ្នកជំនួញ វាហាក់ដូចជាខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាក្នុងការចំណាយពេលមួយម៉ោងសម្រាប់សមាធិ ការអង្គុយស្ងៀមសូម្បីតែដប់ប្រាំនាទីនឹងជាការហួសហេតុ ប៉ុន្តែបុរសដដែលនឹងគិតដប់ប្រាំនាទី ឬមួយម៉ោងនៅរោងមហោស្រពខ្លីពេក ពេលវេលាអនុញ្ញាត។ កម្សាន្តពេលរាត្រីរបស់គាត់។

មនុស្សម្នាក់អាចទទួលបានបទពិសោធន៍ក្នុងការធ្វើសមាធិដែលជាអ្វីដែលគាត់ចូលចិត្តនៅឯមហោស្រពដូចជាពន្លឺព្រះអាទិត្យឆ្លងកាត់ពន្លឺដ៏ភ្លឺចិញ្ចាចនៃចង្កៀងប្រេង។ ក្នុងការធ្វើសមាធិត្រូវចំណាយពេល ៥ នាទីឬមួយម៉ោងសូមឱ្យអ្នកពិនិត្យមើលនិងថ្កោលទោសចំពោះសកម្មភាពខុសរបស់គាត់រាល់ថ្ងៃហើយហាមឃាត់សកម្មភាពបែបនេះឬផ្សេងទៀតនៅថ្ងៃស្អែកប៉ុន្តែអនុញ្ញាតឱ្យគាត់យល់ព្រមនូវអ្វីដែលបានធ្វើបានល្អ។ បន្ទាប់មកអនុញ្ញាតឱ្យគាត់ដឹកនាំរាងកាយរបស់គាត់និងគោលការណ៍សំណុំបែបបទរបស់វាដូចជាការថែរក្សាខ្លួនឯងសម្រាប់ពេលយប់។ អនុញ្ញាតឱ្យគាត់ពិចារណាផងដែរនូវអ្វីដែលជាគំនិតរបស់គាត់និងអ្វីដែលខ្លួនគាត់ជាគោលការណ៍ដឹងខ្លួន។ ប៉ុន្តែទុកឱ្យគាត់កំណត់និងតាំងចិត្តដើម្បីដឹងខ្លួនក្នុងក្តីសុបិន្តនិងពេលគាត់ដេកលក់។ អ្វីៗទាំងអស់ត្រូវអោយគាត់ដឹងថាត្រូវដឹងខ្លួនជានិច្ចតាមរយៈគោលការណ៍ដឹងខុសត្រូវរបស់គាត់ហើយដូច្នេះតាមរយៈគោលការណ៍ដឹងខ្លួនរបស់គាត់ដើម្បីដឹងថាមនសិការ។