បុរសនិងស្ត្រីនិងកុមារ

ហារ៉ូលដបុលយូ

ផ្នែកទីបួន

ព្រឹត្ដិការណ៍សំខាន់ៗអំពីមធ្យោបាយដ៏ធំធេងទៅនឹងភាពមិនច្បាស់លាស់

លំហាត់សមាធិ

អ្នកទាំងឡាយណាដែលមានបំណងចង់ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងដោយខ្លួនឯងនៅតាមបណ្តោយបន្ទាត់ដែលបានបង្ហាញនេះនឹងរកឃើញលំហាត់ដូចខាងក្រោមមានប្រយោជន៍ - បន្ថែមពីលើអ្វីដែលបង្ហាញអំពី“ ការដកដង្ហើម” នៅក្នុងផ្នែក ការបង្កើតឡើងវិញ។ ពាក្យដដែលៗទាំងនេះគួរតែត្រូវបានអនុវត្តជាទៀងទាត់នៅពេលវេលាជាក់លាក់ឬនៅពេលណាមួយនៃថ្ងៃ៖

រឿងដំបូងនៅពេលព្រឹកនិងរឿងចុងក្រោយនៅពេលយប់៖

មនសិការដែលមិនធ្លាប់មាន! ខ្ញុំសូមអរគុណដល់ព្រះវត្តមានរបស់ទ្រង់ជាមួយខ្ញុំកាលពីយប់ម៉ិញ (ឬថ្ងៃ) ។ ខ្ញុំពិតជាចង់ដឹងអំពីវត្តមានរបស់លោកពេញមួយថ្ងៃនេះ (ឬពេលយប់) និងគ្រប់ពេលវេលា។ បំណងរបស់ខ្ញុំគឺធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំគួរធ្វើដើម្បីដឹងខ្លួនជាអ្នកហើយចុងក្រោយនៅជាមួយអ្នក។

ចៅក្រមនិងអ្នកស្គាល់ខ្ញុំ! ណែនាំខ្ញុំតាមអ្វីដែលខ្ញុំគិតនិងធ្វើ! ផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវពន្លឺនិងពន្លឺនៃអ្នកស្គាល់របស់អ្នក! សូមឱ្យខ្ញុំដឹងអំពីព្រះអង្គជានិច្ចដើម្បីឱ្យខ្ញុំបំពេញភារកិច្ចរបស់ខ្ញុំហើយដឹងខ្លួនជាមួយអ្នក។

រូបមន្តខាងក្រោមនេះគឺសម្រាប់ការកែលម្អសីលធម៌និងសម្រាប់ការធ្វើអាជីវកម្ម៖

នៅក្នុងអ្វីទាំងអស់ដែលខ្ញុំគិតថា;
ក្នុងអ្វីដែលខ្ញុំធ្វើ
ខ្លួនឯង
អារម្មណ៍របស់ខ្ញុំ;
ស្មោះត្រង់! ជា​ការ​ពិត!

ឧទាហរណ៍នៃរូបមន្តដើម្បីមានសុខុមាលភាពរាងកាយដូចខាងក្រោមៈ

រាល់អាតូមនៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំរំភើបនឹងជីវិតដើម្បីធ្វើអោយខ្ញុំបានជា។ រាល់ម៉ូលេគុលនៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំនាំសុខភាពពីកោសិកាមួយទៅកោសិកាមួយ។ កោសិកានិងសរីរាង្គក្នុងប្រព័ន្ធទាំងអស់បង្កើតសម្រាប់កម្លាំងនិងយុវជនយូរអង្វែង។ ធ្វើការប្រកបដោយភាពសុខដុមជាមួយគ្នាដោយពន្លឺមនសិការជាសេចក្តីពិត។

លំហាត់ផ្សេងទៀត

ការចូលនិវត្តន៍នៅពេលយប់មនុស្សម្នាក់អាចពិនិត្យឡើងវិញនូវព្រឹត្តិការណ៍ដែលកើតឡើងនៅពេលយប់: វិនិច្ឆ័យរាល់សកម្មភាពយោងទៅតាមភាពត្រឹមត្រូវនិងហេតុផលទាក់ទងនឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលបានធ្វើឬនិយាយ។ អនុម័តអ្វីដែលត្រូវនិងថ្កោលទោសអ្វីដែលខុស។ បញ្ជាក់ពីអ្វីដែលគួរតែត្រូវបានធ្វើហើយកំណត់ថានឹងធ្វើសកម្មភាពត្រឹមត្រូវនាពេលអនាគត។ មនសិការនឹងក្លាយជាការណែនាំរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកទុកឱ្យមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍កក់ក្តៅទន់ភ្លន់និងរីករាយនៅទូទាំងរាងកាយ។ សាកទម្រង់ដង្ហើមដើម្បីការពាររាងកាយពេញមួយយប់; ដែលគួរតែមានវិធីសាស្រ្តឥទ្ធិពលដែលមិនចង់បានដើម្បីភ្ញាក់។

ដើម្បីឱ្យរាងកាយអាចត្រូវបាននាំយកទៅក្នុងការសម្របសម្រួលជាមួយធម្មជាតិនិងស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រងនៃការគិតរបស់មនុស្សម្នាក់សូមឱ្យមនុស្សម្នាក់យល់ថាមានសកម្មភាពម៉ាញេទិក - ថេរនៅលើផែនដីហើយប្រអប់ជើងរបស់មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ពីសកម្មភាពនេះ។ សូមឱ្យនរណាម្នាក់សន្មត់ឥរិយាបថសុខស្រួលទាំងឈរឬអង្គុយ។ មានអារម្មណ៍ថានៅត្រង់ម្រាមជើងធំ ៗ នីមួយៗមានចលនាញាប់ញ័រឬស្ទុះឡើង ៗ បន្ទាប់មកដោយមិនធ្វើចលនាទេចូរឱ្យបំពង់កមានអារម្មណ៍ដូចម្រាមជើងនិងម្រាមជើងរហូតដល់ម្រាមជើងទាំង ៥ នៅក្នុងប្រអប់ជើងទាំងពីរត្រូវបានធ្វើឱ្យរំជើបរំជួលក្នុងពេលដំណាលគ្នា។ បនា្ទាប់មកសូមឱ្យចរន្តមានអារម្មណ៍ថាហូរចុះឡើងនៅលើបាតជើងបន្ទាប់មកកជើងបន្ទាប់មកឡើងជើងហើយជាប់ជង្គង់និងតាមភ្លៅបន្ទាប់មកឡើងលើឆ្អឹងអាងត្រគៀកហើយបន្ទាប់មកអនុញ្ញាតឱ្យចរន្តអារម្មណ៍នៅតាមឆ្អឹងខ្នង។ រវាងស្មាកនិងតាមរយៈការបើកលលាដ៍ក្បាលចូលខួរក្បាល។ នៅពេលខួរក្បាលឈានដល់ពេលវេលាគួរតែមានអារម្មណ៍ថាមានចរន្តនៃជីវិតដូចជាប្រភពទឹកហូរត្រឡប់មកវិញនិងរំញោចរាងកាយ។ នេះនឹងនាំមកនូវអារម្មណ៍សុខដុមរមនា។ នេះអាចត្រូវបានអនុវត្តនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចឬនៅពេលណាមួយឬកន្លែងប៉ុន្តែពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចគឺល្អបំផុត។

រក្សាសិទ្ធិ 1979 ដោយ។ The Word Foundation, Inc.